Личный кабинет

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬУТРЫ В СТАРШИХ КЛАССАХ


Старший школьный возраст является благоприятным периодом для развития общей выносливости. Это объясняется тем, что функциональные возможности сердца в этом возрасте близки к возможностям сердца взрослого человека. По данным многих специалистов уровень выносливости в старшем школьном возрасте в ходе естественного развития увеличивается у юношей на 12 %, а у девушек на 5,6 %. В ходе же целенаправленных воздействий уровень выносливости может увеличиваться у юношей на 24-120 %, а у девушек – на 9-80 %. При этом очевидно, что общая выносливость является качеством, востребованным не только в спортивной, но и в повседневной деятельности. Многие специалисты отмечают высокий уровень положительной корреляции уровня общей выносливости и уровня здоровья.

 

document
Статья_Самойлов_Белгород.doc

Добавлено: 01.04.2015
Рейтинг: -
Комментарии:
0
Просмотров 390
Сказали спасибо 0
Сказать спасибо
footer logo © Образ–Центр, 2020. 12+