Личный кабинет
Образование, шаг в будущее

Спортивный туризм, как элемент формирования здорового образа жизни учащихся.






Путешествие как самая великая наука

и серьезная наука помогает нам

вновь обрести себя. - А. Камю

Туризм - это разнообразная двигательная деятельность, естественная по своему характеру и осуществляемая в природных условиях. Хорошо организованный туризм открывает большие возможности к приобретению многих специальных знаний, различных двигательных умений и навыков, способствует укреплению здоровья и разностороннему развитию личности.

В XXI веке особую актуальность и значимость приобретает образование, воспитание нового здорового поколения, способного жить и работать в новом веке, веке образования, культуры, духовности, новых технологий. Для того чтобы жить и работать достойно, добиться в жизни определённых высот, человек должен быть здоровым. Здоровье - самая главная ценность человека. В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) под здоровьем понимается «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Для сохранения и укрепления здоровья учащихся, неоценима роль туризма. Спортивный туризм характеризуется многими положительными чертами для формирования здорового образа жизни.

Во-первых, туристский поход - это движение, физическая нагрузка, которые самым благотворным образом воздействуют на организм человека, это чистый воздух, вода и солнце, как основные факторы закаливания организма. Спортивный туризм – это развитие физических качеств (силы, выносливости, ловкости, гибкости, координации). Тренированный человек не так скоро утомляется и, как следствие, у него выше работоспособность.

Во-вторых, тишина, аромат и краски леса, простор полей и величие гор - все многообразие красот родной природы заставляют забыть о будничных делах и заботах социальной среды, раскрепощают нервную систему. В плане социальной адаптации детский спортивный туризм - это та сфера детской деятельности, в которой могут проявить себя не только, как мы их называем, одаренные дети, но и обычные, не обладающие особенными талантами и даже попросту трудные дети! Ведь только в походе проявляются такие качества, как чувство коллективизма, ответственности, готовность помочь товарищу, чувство сопричастности к общему делу, приобретается масса практических навыков, необходимых в будущей, взрослой жизни!

В-третьих, туризм является профилактикой бездуховности, эмоциональной бедности и различных правонарушений. Под руководством преподавателя решается проблема занятости детей, позволяет им рационально использовать свое свободное время, органически сочетать досуг с образовательной деятельностью.

Таким образом, занятия спортивным туризмом позволяет органично сочетать все составляющие понятия здоровья. Туризм - самая массовая форма активного отдыха и оздоровления, который подходит для разных возрастных категорий.

В своей педагогической деятельности занятия по туризму охватываю урочную и внеклассную (кружковую) работу, которую в свою очередь можно разделить на спортивный туризм и походы.

Цель этих занятий состоит в том, чтобы на основе интересов и склонностей учащихся углубить знания, достигнуть более высокий уровень развития двигательных способностей, нравственных качеств, закрепить привычку регулярно тренироваться, приобщить к здоровому образу жизни.

Занятия включают в себя различные соревнования, спортивные игры, тренировки развивающие ловкость, быстроту, сноровку. В зависимости от целей содержание игр и соревнований меняются.
Активные движения на свежем воздухе способствуют закаливанию организма и улучшают здоровье. Ходьба с грузом и дозированной нагрузкой укрепляет сердечнососудистую систему. При подготовке пешеходных соревнований по туризму отрабатываются правила преодоления препятствий, страховки и самостраховки при переправах, правила завязывания узлов, учитываются индивидуальные особенности учащихся. За время туристского похода ребята уже самостоятельно учатся готовить пищу, учитывая правила рационального питания, придерживаться режима дня, а так же соблюдать правила личной гигиены. Большой упор на занятиях по туризму делаю на отказ от вредных привычек, так как курение, алкоголь и употребление наркотиков идут вразрез с поставленными жизненными целями.

Итак, туризм является эффективным способом восстановления физических и духовных сил, который должен рассматриваться как одна из основных потребностей человека. Туристские путешествия не только способствуют физическому закаливанию организма, снимают усталость, укрепляют нервную систему, они все больше становятся настоятельной потребностью человека как активный, насыщенный физическими нагрузками отдых.


Дата регистрации: 15.04.2010
Комментарии:
0
Просмотров 29
Коллеги 0
Подписаны 0
Сказали спасибо 0
Сказать спасибо
footer logo © Образ–Центр, 2020. 12+