Воображение без картинок: что такое афантазия и как она проявляется

Содержание:

• Что такое афантазия
• Признаки афантазии
• Как диагностировать афантазию
• Как специалисту работать с клиентом у которого афантазия
• Как жить с афантазией

«Представьте красное яблоко». Для большинства людей эта фраза действительно вызывает в голове картинку — с цветом, формой и бликами света на кожуре. Но есть люди, для которых никакого изображения не появляется. Они понимают, о чем идет речь, могут описать яблоко или нарисовать его, но не видят его внутренним взглядом. Это состояние называют афантазией.

Что такое афантазия

Афантазия — это особенность восприятия, при которой человек не может создавать в сознании зрительные образы. Если попросить его представить лицо близкого человека или морской берег, он понимает, о чем идет речь, но не видит картинку внутри.

По разным оценкам, это состояние в той или иной степени может быть у 1—4% взрослого населения планеты. При этом полная афантазия, по всей видимости, встречается в несколько раз реже частичной.

Важно уточнить: речь идет не о проблемах со зрением и не о снижении интеллекта. Человек знает, как выглядит яблоко, может его описать, нарисовать по памяти, но при этом у него отсутствует субъективное ощущение внутренней визуализации.

 

 

Термин «афантазия» ввел в 2015 году британский невролог Адам Зейман. По разным оценкам, эта особенность встречается примерно у 2–4% людей. При этом многие узнают о ней случайно — например, когда в разговоре понимают, что выражение «представь себе» для других означает реальный внутренний образ, а для них — только абстрактное понимание.

Афантазия может быть врожденной или приобретенной, например, после травм или неврологических состояний. В большинстве случаев это стабильная когнитивная особенность, с которой человек живет всю жизнь. Трудности возникают именно с визуальными образами. Способность к абстрактному мышлению, логике, речи, анализу информации сохраняется. Более того, у многих людей с афантазией хорошо развиты вербальные и аналитические стратегии обработки информации.

Если вам хочется узнать, как развивать потенциал каждого ребенка и помогать ему становится лучше, можно послушать один из наших вебинаров. Пример такого вебинара:

Подробнее

Какие есть признаки у афантазии

Афантазия может долго оставаться незамеченной, потому что человек с детства привыкает к своему способу мышления и считает его обычным. Многие узнают о ней уже во взрослом возрасте — например, когда обсуждают воображение, чтение или техники визуализации. Есть несколько признаков, которые могут указывать на эту особенность.

Отсутствие внутренних визуальных образов. Главный признак — невозможность увидеть картинку в воображении. Если попросить человека представить яблоко, лицо друга или знакомую улицу, он понимает, о чем идет речь, но не наблюдает никакого образа. Вместо этого возникает знание о предмете или его словесное описание.

Схематичные воспоминания. События прошлого запоминаются, но чаще как факты или истории. Человек может рассказать, что происходило, кто был рядом и какие действия происходили, однако не переживает воспоминание как внутреннюю сцену.

Особенности воображения. Человек придумывает идеи, истории, научные гипотезы или сложные проекты, но делает это без внутренних картинок. Воображение опирается на описания, смыслы и логические комбинации, а не на визуальные сцены.

Сложности с заданиями на визуализацию. Техники, где нужно представить образ, могут вызывать затруднения. Это может проявляться в медитациях, психологических упражнениях или учебных заданиях, где требуется мысленно создать картинку.

Трудности с описанием образных сцен. При чтении художественной литературы или выполнении творческих заданий может быть сложнее представить внешний вид персонажей, пейзажи или детали обстановки.

Опора на факты и логические связи. Люди с афантазией часто используют вербальные и аналитические стратегии мышления. Они могут хорошо структурировать информацию, запоминать последовательности и работать с абстрактными понятиями.

Меньший интерес к фантазийным играм. Некоторые дети с афантазией предпочитают конструктивные, логические или правила-ориентированные игры. Сюжетные игры с воображаемыми персонажами могут казаться им менее привлекательными.

Признаки могут проявляться по-разному. У одних людей визуальные образы полностью отсутствуют, у других они есть, но очень слабые и расплывчатые. Афантазия — это спектр особенностей восприятия, а не единое состояние.

У людей с афантазией не возникают картинки и сюжеты во время чтения. Источник — СhatGPT

Как диагностировать афантазию

Афантазия не считается медицинским диагнозом и не входит в классификации психических или неврологических расстройств. Поэтому строгих клинических критериев для ее постановки нет. Чаще речь идет о выявлении особенности восприятия и мышления.

Самонаблюдение. Первый и самый частый способ обнаружить афантазию — это собственное наблюдение за тем, как работает воображение. Многие люди узнают о своей особенности случайно, во время разговора или чтения научно-популярных материалов. Обычно отправной точкой становится простой вопрос: можно ли увидеть в голове картинку?

Опросники. В научных исследованиях для оценки способности к визуализации чаще всего используют опросник VVIQ — Vividness of Visual Imagery Questionnaire. Его разработал британский психолог Дэвид Маркс в 1973 году. Инструмент позволяет оценить, насколько ярко человек способен создавать зрительные образы в воображении.

Классическая версия VVIQ состоит из 16 вопросов. Они объединены в несколько блоков, каждый из которых предлагает представить знакомую ситуацию или объект.

Например, участнику предлагают представить:

• лицо близкого человека;
• восход солнца;
• знакомый магазин или комнату;
• пейзаж или природную сцену.

После этого нужно оценить, насколько ясно появляется образ. Для этого используется шкала — обычно от 1 до 5, где:

• 1 — образ очень яркий, почти как реальное зрение;
• 2 — образ достаточно четкий;
• 3 — образ заметен, но расплывчатый;
• 4 — образ очень слабый;
• 5 — образа нет вовсе, есть только знание о предмете.

Опросник не требует реальной визуализации — он помогает описать субъективное ощущение от попытки ее создать. После прохождения подсчитывается общий балл. Люди с афантазией обычно выбирают варианты, близкие к максимальным значениям шкалы — то есть отмечают, что образ либо очень слабый, либо полностью отсутствует.

Пример заданий в опроснике VVIQ. Источник — psytests.org

Нейропсихологическая оценка. Если возникают сомнения, специалист может предложить нейропсихологическое обследование. Это комплексная оценка когнитивных функций — того, как человек воспринимает информацию, запоминает, планирует действия и решает задачи. Во время нейропсихологической оценки проверяют:

• память;
• внимание;
• мышление;
• пространственные функции;
• речь;
• воображение и визуализацию.

Цель обследования — понять особенности работы мышления и отличить афантазию от других состояний, при которых также могут возникать трудности с визуализацией. Например, сильного стресса, депрессии, последствий черепно-мозговых травм или неврологических заболеваний. В таких случаях человек мог раньше легко представлять образы, но со временем эта способность снизилась.

Как специалисту работать с клиентом, у которого афантазия

Многие терапевтические техники и педагогические задания предполагают, что человек способен создать внутренний образ: представить сцену, героя, событие или будущую ситуацию. Для людей с афантазией такие инструкции могут вызывать затруднения. Они понимают смысл задания, но не могут выполнить его буквально. Поэтому специалисту важно учитывать эту особенность и адаптировать методы работы — как в консультировании, так и в образовательной практике.

Заменяйте визуализацию описанием. Например, в технике «безопасное место» обычно предлагают представить пространство, где человек чувствует себя спокойно. Клиент с афантазией может не видеть никакой картинки, но он способен подробно описать это место словами: где оно находится, что там происходит, какие ощущения возникают. Работа строится не вокруг образа, а вокруг смысла и переживания ситуации.

Используйте внешние визуальные опоры. При афантазии человеку сложно держать образ в голове, но он может работать с реальными визуальными объектами. Поэтому полезны схемы, таблицы, карточки, рисунки и карты мыслей. Например, при работе с тревогой можно использовать — протокол СМЭР.