Не просто лень или плохое поведение: СДВГ в жизни ребенка

Содержание:

• Что такое СДВГ и как он влияет на жизнь ребенка
• Когда и к кому обращаться, если у ребенка признаки СДВГ
• Как родители могут помочь ребенку с СДВГ
• Как учителю работать с гиперактивным ребенком
• Какие сильные стороны есть у детей с СДВГ
• Что происходит с СДВГ во взрослом возрасте

Синдром дефицита внимания и гиперактивности все больше распространяется у детей по всему миру. В России нет официальной статистики, но по наблюдениям психиатров симптомы СДВГ наблюдаются у каждого шестого ребенка. Они могут мешать учиться, выполнять дела по дому и общаться со сверстниками. Взрослым важно знать особенности СДВГ, чтобы создавать среду, в которой такие дети смогут развиваться.

Многие родители не могут понять: их ребенок просто жизнерадостный непоседа или все же он нуждается в помощи специалиста. В статье рассматриваем, чем отличается настоящая особенность мозга от обычной детской энергичности. Вместе с психологом и экспертом АкадемСити Татьяной Вотинцевой разбираем, какие положительные стороны есть у симптома и чем родители и учителя могут помочь детям с СДВГ.

Что такое СДВГ и как он влияет на жизнь ребенка

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это врожденное нейробиологическое расстройство. Оно не зависит от воспитания, поэтому родителям не стоит винить себя в том, что они что-то упустили. СДВГ часто путают с плохим поведением, ленью или просто энергичным темпераментом. Но у детей с синдромом мозг работает не так, как у других. Из-за этого им сложнее управлять вниманием, импульсами и движениями, даже если они очень стараются.

Синдром проявляется через триаду симптомов: дефицит внимания, гиперактивность и импульсивность. Рассмотрим каждый из них подробнее:

• Дефицит внимания. Ребенку трудно удерживать концентрацию даже на интересных вещах. Он постоянно отвлекается, допускает ошибки, избегает длительной умственной работы. Ему сложно планировать время и доводить начатое до конца.
• Гиперактивность. Такой малыш постоянно чувствует внутреннее беспокойство: ерзает на стуле, крутит предметы в руках, бегает туда-сюда без причины. Даже в неуместных ситуациях, при всем желании он не способен успокоиться.
• Импульсивность. Ребенок действует быстрее, чем думает о последствиях. Ему физически сложно ждать чего-то, например, своей очереди в игре. Он постоянно перебивает собеседников и вмешивается в чужие разговоры.

СДВГ может мешать адаптации в школе, обществе или семье. Объясняем, как именно это происходит, в таблице.

Все эти трудности не связаны с интеллектом. Дети с СДВГ часто умные и талантливые, но им сложнее реализовать свой потенциал из-за врожденных особенностей.

Когда и к кому обращаться, если у ребенка признаки СДВГ

По данным Международной классификации болезней, у мальчиков синдром встречается чаще и обычно проявляется гиперактивностью и импульсивностью. У девочек же с СДВГ преобладает невнимательность. Родителей часто беспокоит вопрос: нормально ли, что ребенок ведет себя чересчур шумно и неусидчиво. Не всегда понятно, в какой момент пора бить тревогу.

Здоровый ребенок должен быть энергичен, это нормально. Но обычная активность контекстуальна: малыш может час носиться по детской площадке, а потом устать и спокойно посмотреть мультфильм дома. Такие дети умеют чередовать всплески энергии и периоды отдыха, сосредотачиваться на любимых играх, замедляться. При

СДВГ же активность не зависит от контекста. У ребенка физически не получается отключить свой внутренний мотор даже тогда, когда это необходимо — на уроке, за столом, в гостях. Внимание малыша не подчиняется воле: он слушает, но не слышит. Информация проходит мимо, будто через фильтр.

Татьяна Вотинцева

 

Показать ребенка специалисту следует, если симптомы проявляются не менее шести месяцев подряд и затрагивают разные сферы жизни. В таком случае важно выстроить правильный диагностический маршрут, чтобы не тратить лишнее время и силы. Этот маршрут всегда междисциплинарен и состоит из нескольких ступеней:

1. Детский невролог или психиатр. Только врач может поставить официальный диагноз СДВГ. Он же исключает другие медицинские причины, которые могут объяснять поведение ребенка. К ним относятся, например, нарушения слуха, зрения, работы щитовидной железы, тревожные расстройства и депрессия. Врач также оценивает необходимость медикаментозной терапии.
2. Нейропсихолог. Этот специалист проводит детальное тестирование высших психических функций и выявляет, какие именно зоны нарушены. Он проверяет зрительное, слуховое внимание, скорость считывания информации, контроль импульсов и рабочую память. Затем нейропсихолог составляет персонализированную коррекционную программу, которая поможет развивать слабые звенья.
3. Детский или клинический психолог. Он работает с последствиями неврологических особенностей и учит ребенка и родителей, как жить с ними эффективно. Специалист помогает малышу справиться с, как правило, уже заниженной самооценкой из-за постоянной критики. Психолог постепенно обучает подопечного навыкам эмоциональной саморегуляции и социализации.
4. Эрготерапевт. Необязательное, но тоже полезное звено. Специалист работает с моторными навыками и координацией, помогает ребенку освоить простые бытовые задачи.
5. Учителя. Важно, чтобы педагоги не игнорировали особенности ребенка, а адаптировали к ним учебный процесс.

Важно создать единую команду, где врач обеспечивает стабильную работу мозга, нейропсихолог тренирует дефицитарные функции, а психологи и педагоги адаптируют среду и учат ребенка жить в ней с максимальным комфортом.

Если вам хочется узнать, как развивать потенциал каждого ребенка и помогать ему становится лучше, можно послушать один из наших вебинаров. Пример такого вебинара:

Подробнее

Как родители могут помочь ребенку с СДВГ

Настоящая поддержка заключается не в том, чтобы пытаться «исправлять» детей с СДВГ — это будет бессмысленной и очень вредной ошибкой. Важно понимать, что они никогда не делают что-то назло: им просто не хватает механизма саморегуляции. Поэтому взрослый должен стать для ребенка внешней опорой до тех пор, пока он не научится выстраивать собственную, внутреннюю.

Родителям важно:

• Выстраивать структуру и предсказуемость. Хаос и неопределенность — главные враги ребенка с СДВГ. Ему нужен четкий режим дня, визуальные списки и понятное расписание, тогда импульсивности в поведении станет меньше. Можно вместе с ребенком составить семейный договор: составить общие правила.
• Разбивать крупные задачи на маленькие шаги. Стоит давать краткие и ясные инструкции. Например, вместо «Убери комнату» лучше объяснить подробнее: «Расставь книги на полке», «Сложи детали конструктора в коробку» и «Отнести грязную одежду в корзину». Затем родителю следует проверить понимание задачи — попросить повторить инструкцию своими словами. Хорошо, если он тоже участвует в делах: например, держит коробку, пока ребенок собирает в нее игрушки.
• Давать позитивное подкрепление. При этом важно держать фокус на усилиях: хвалить за саму попытку выполнить задачу, а не только за результат. Ребенку важно, чтобы его старания видели. Можно сказать: «Мне нравится, что ты пытаешься писать аккуратно» или «Спасибо, что начал выполнять задание сразу после того, как я попросила». Критика и замечания же совсем не работают: они только подрывают самооценку ребенка.
• Минимизировать отвлекающие факторы. Например, когда ребенок делает домашнее задание, на столе не должно быть ничего кроме тетради и учебника. Максимально пустой рабочий стол не позволит переключать внимание с главного.

Главное для успешного развития ребенка с СДВГ — это терпение родных и бесконечная вера в малыша. С таким надежным тылом получится постепенно развивать самоконтроль. Взрослые могут научить ребенка первым навыкам регуляции поведения: например, делать паузу между действиями или медленно, глубоко дышать в моменты перевозбуждения.

Четкий и понятный распорядок дня предельно важен для ребенка с СДВГ. Источник: нейросеть Шедеврум

Как учителю работать с гиперактивным ребенком

Школа — это самая сложная среда для детей с синдромом, так как она требует длительной концентрации и дисциплины. Однако при правильной организации процесса именно учитель может стать для ребенка главным проводником в образовательной системе. И пусть работа с такими ребятами требует особого подхода, зато она может быть очень благодарной: их успех бывает ярким.

Учителю следует:

• Организовать рабочее место. Ребенка с СДВГ следует посадить на первую парту, далеко от окна и двери, чтобы было меньше поводов отвлекаться. Рядом должен сидеть спокойный, сосредоточенный одноклассник, который не будет провоцировать активность и сам не станет вовлекаться.
• Продумывать визуальные подсказки. Письменные инструкции, яркие карточки, наглядные схемы — фундамент, на котором строится понимание информации у детей с СДВГ.
• Дозировать нагрузку. Хорошо, если удастся разбивать крупные упражнения на микрозадачи. Также можно предложить объемные задания выполнять и сдавать по частям.
• Давать двигательную разрядку. Например, давать поручения, которые предполагают движение с какой-то целью. Ребенка можно просить раздать тетради, стереть с доски или принести что-то из учительской. Если есть возможность, то стоит делать короткие перерывы, чтобы дети встали и размялись: это хорошо «перезагружает» мозг в случаях с СДВГ.
• Предлагать альтернативные форматы работы. Ребенку с СДВГ обычно легче даются устные ответы, поэтому его можно чаще опрашивать, чем просить писать на доске. Групповые или самостоятельные проекты, презентации, творческие работы — все это сможет увлечь его, а значит, работа будет выполнена полностью и с большим энтузиазмом.
• Акцентироваться на сильных сторонах. Хорошо, если удастся найти полезное применение для энергии и креативности. Например, ребенок с СДВГ может стать временным помощником учителя или придумать сценарий для мероприятия.

Важно, чтобы учителя, психологи и родители сотрудничали. Для этого им нужно регулярно обмениваться информацией о поведении малыша дома и в классе, вместе обсуждать и корректировать стратегию. Только так удастся создать единую структуру, которая будет эффективно поддерживать ребенка.

Однажды ко мне обратились родители первоклассника, которому было очень сложно проводить 45 минут на одном месте. На уроках он постоянно крутился, выкрикивал что-то с места, а на консультации не мог закончить мысль. При этом мальчик был умный, с творческими способностями. Мы вместе разработали стратегию Человека-паука: через игру развивали необходимые навыки. Постепенно он научился сидеть спокойно и концентрироваться на словах учителя. Такой игровой подход вызывает искренний интерес ребенка с СДВГ и помогает ему освоить новые навыки.

Татьяна Вотинцева

 

Какие сильные стороны есть у детей с СДВГ

Пусть СДВГ доставляет детям определенные трудности, но при этом у него есть и уникальные преимущества. Рассмотрим подробнее каждое из них.

• Креативность и гибкость мышления. Такие дети видят нестандартные решения там, где остальные застревают в рамках. То, что они постоянно отвлекаются — не просто рассеянность, а переход от одной идеи к другой, который порой приводит к прорывным находкам. Все это делает ребят прирожденными творцами и изобретателями.
• Состояние гиперфокуса. Если тема по-настоящему увлекает ребенка с СДВГ, он становится способным к невероятной концентрации и продуктивности. Нередко это состояние сосредоточенности и вовлеченности длится дольше, чем у сверстников без синдрома.
• Неиссякаемый энтузиазм. Важно увидеть в бурной энергии таких детей не проблему, а огромный ресурс. Если направить эту силу в спорт, проекты или творчество, она станет двигателем успеха.
• Искренность и непосредственность. Ребенку с СДВГ обычно открыт доступ к своим эмоциям. Такие дети честны, не скрывают чувств и легко вступают в контакт с другими. Это делает их присутствие особенно ценным в командах, где важна доверительная атмосфера.

Я работала с семьей, где у девочки в 10 лет была низкая успеваемость по русскому, но при этом она писала очень яркие, образные сказки. Родители привели дочь в литературный кружок. Там в условиях свободного творчества она расцвела, получила первую похвалу, очень обрадовалась этому и с удовольствием продолжила заниматься. 

Самая большая опасность с такими детьми — это утрата самоценности. Поэтому важно давать им положительную обратную связь, укреплять самооценку через сильные стороны. 

Татьяна Вотинцева

 

Все эти качества являются неотъемлемой частью СДВГ, и именно на них стоит опираться при поддержке. Не нужно пытаться изменить ребенка, сделать его «таким, как все» — лучше помочь найти свою сферу деятельности, где особенности превратятся в преимущества.