Как психологу работать с детьми участников СВО

Любая военная операция — травматическое событие для участников и членов их семьи. Каждый оказывается в ситуации повышенной уязвимости, когда требуется профессиональная поддержка.

Как психологу работать с детьми участников СВО, рассказала эксперт НИИДПО, образовательной компании, входящей в группу АкадемСити, психолог Татьяна Вотинцева.

Специфика психологической помощи детям участников СВО

Дети, чьи родственники участвуют в СВО, находятся в трудной жизненной ситуации. Это семейный кризис, который требует комплексного подхода и профессиональной психологической поддержки.

Переживание за близкого человека, который находится в зоне боевых действий, неизбежно сопровождается сильными эмоциями и повышает риск психологических проблем у детей. Основное переживание ребенка — тревога и страх. Он беспокоится за жизнь и здоровье родителей или близких, которые находятся в опасности. Тревожность усиливается неопределенностью ситуации: отсутствие связи, неясность происходящего создают постоянное напряжение и чувство незащищенности. Дети остро ощущают нестабильность будущего.

Как проявляются переживания у детей:

1. Навязчивые мысли. Ребенок постоянно крутит в голове негативные сценарии.
2. Ночные кошмары, в которых отражаются дневные переживания.
3. Физические симптомы: головные боли, нарушения сна и аппетита, проблемы с пищеварением.
4. Депрессивные состояния. Ребенок теряет интерес к привычным занятиям, чувствует безнадежность, находится в угнетенном состоянии.
5. Вспышки гнева и раздражительности. Злость может быть направлена на ситуацию в целом из-за несправедливости происходящего, на родственника или на окружающих, которые живут привычной жизнью.

Важно отметить, что эти проблемы не изолированы от состояния других членов семьи. Детям передается также тревожность родителей и наоборот. Это создает замкнутый круг, поэтому поддержка всей семьи в целом — необходимое условие успешной работы с детьми участников СВО.

Татьяна Вотинцева

 

Работа с детским психологом — верное решение в кризисной ситуации. Специалист поможет ребенку справиться с негативными эмоциями, научит выражать их здоровыми способами и поможет адаптироваться к новой реальности. Важна и семейная терапия, чтобы помочь всем членам семьи справиться со стрессом и поддержать друг друга.

Дети участников СВО переживают кризис, который вызывает сильные эмоции. Источник — нейросеть Шедеврум

Этапы работы с ребенком: первичная оценка состояния, работа с травмой, симптомы, методы помощи

Важно мониторить эмоциональное и физическое состояние ребенка. Это поможет вовремя увидеть симптомы, которые указывают на то, что ему необходима профессиональная помощь:

• Гипервозбудимость. Проявляется агрессией, чрезмерной активностью, раздражительностью.
• Замирание. Характеризуется апатией, заторможенностью, нарушениями сна и аппетита.
• Суицидальные мысли или попытки совершить суицид.
• Признаки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это критическое состояние включает ночные кошмары, флэшбеки (внезапные яркие воспоминания), избегание напоминаний о травмирующем событии.
• Чувство вины. Ребенок может обвинять себя в уходе родственника, считая, что тот уехал на СВО из-за его плохого поведения.

Главное — помочь ребенку осознать, что решение близкого человека уйти на СВО было его личным выбором, никак не связанным с поведением других. Важно убедить ребенка, что родственник сам принял важное решение, потому что верит в его правильность. Это выбор, который основан на его личных чувствах и убеждениях. Психологу нужно освободить ребенка от нелогичного, неподъемного груза вины, сузить зону ответственности до его собственного поведения и действий.

Татьяна Вотинцева

 

Психологическая помощь детям участников СВО должна быть комплексной и включать несколько целей:

Если родственник ребенка погиб, добавляется еще одна цель — помощь в переживании потери.

Крайне важно говорить с ребенком откровенно, избегать лжи, адаптировать информацию к возрасту. С младшими детьми можно разговаривать на языке метафор или сказок, но суть должна быть понятна. Подросткам информацию доносить деликатно, но честно, как есть, ничего не приукрашивать.

Необходимо помочь ребенку осознать, что смерть — печальный, но естественный процесс. Психолог поддерживает ребенка по модели переживания горя Элизабет Кюблер-Росс, помогает пройти все этапы: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.

Проживание утраты — длительный процесс. Он продолжается не менее года и завершается тем, что ребенок обретает новые смыслы жизни и адаптируется к реальности, где нет близкого человека.

Если вам хочется узнать, как развивать потенциал каждого ребенка и помогать ему становится лучше, можно послушать один из наших вебинаров. Пример такого вебинара:

Подробнее

Как рассказать ребенку о СВО: адаптация информации к возрасту

Нельзя замалчивать подробности того, что происходит в семье. Дети чувствительны к напряженности и испытывают тревогу от лжи. Искренность и открытость без фальшивого оптимизма — залог их спокойствия. Нужно учитывать возрастные особенности ребенка, чтобы объяснить ему, что такое СВО и почему родственник туда уехал.

Что стоит избегать во всех возрастах:

1. Подробностей военной операции или политических конфликтов.
2. Негативных сценариев, рассказов о том, что люди могут погибнуть.
3. Нереалистичных прогнозов и ложных обещаний о скором возвращении близкого.

В общении с ребенком, который переживает за близкого, основа — любовь и поддержка в семье. Важно создавать безопасное пространство для обсуждения его страхов и тревог, задавать открытые вопросы, показывать принятие — оплот в трудные времена для всех членов семьи.

Татьяна Вотинцева

 

Работа со страхом и тревогой: практические техники и особенности работы с разными возрастными группами

Чтобы ребенок мог справиться с эмоциями, нужно обучить его техникам релаксации и работы с негативными эмоциями:

Эти методики подходят дошкольникам. С младшими школьниками можно дополнительно использовать технику «Коробка тревог». Дети записывают тревоги и страхи на бумаге и складывают в коробку. Это помогает визуализировать и контролировать переживания.

Подросткам помогает дневник чувств. Ведение таких записей позволяет отслеживать эмоции, мысли и физические реакции на стрессовые ситуации. Дневник может использоваться самостоятельно или в качестве инструмента для работы с психологом.

Проективные методики помогут ребенку осознать эмоции и научиться ими управлять. Источник — нейросеть Шедеврум

Заключение: рекомендации и ресурсы для психологов

Дети, чьи близкие участвуют в СВО, нуждаются в профессиональной психологической поддержке. Раннее обращение к психологу критически важно. Проблемы, которые не проработали на начальной стадии, могут усугубиться.

Психолог помогает ребенку принять реальность, нормализовать чувства и научить техникам самопомощи. Важно использовать позитивное подкрепление, подчеркивать героизм и стойкость участника СВО.

Существуют специализированные программы для психологов, которые работают с семьями участников СВО. Ресурсы, на которых можно получить методические рекомендации по работе с детьми участников СВО:

• Министерство здравоохранения РФ.
• Министерство просвещения РФ.
• Научно-исследовательские институты, которые занимаются психологией и психотерапией.
• Профессиональные сообщества психологов.
• Некоммерческие организации, которые занимаются оказанием помощи семьям военнослужащих.
• Региональные центры психологической помощи.

Своевременная помощь профессионалов снизит негативные последствия травмирующей ситуации для всей семьи.

Материалы по теме:

• 3 техники КПТ, которые можно использовать самостоятельно
• Секреты семейной арт-терапии: терапевтические сказки
• Направления психотерапии: виды терапии в психологии и их описание

Если вы хотите необходимые навыки для работы детским психологом и научиться помогать ребенку проживать кризисы, можно пройти дистанционные курсы. Пример такого обучения:

Подробнее

Иллюстрация: Александр Митин