Что такое адаптивная физическая культура или АФК

Иллюстрация: Юлия Замжицкая 

Есть профессия, которая позволяет ежедневно видеть результат своей работы, приносить пользу людям и менять их жизнь к лучшему — специалист по АФК. Адаптивная физическая культура — это не только упражнения и тренировки, но и шанс помочь тем, кто сталкивается с физическими и ментальными трудностями.

Антон Сергеевич Куликов, специалист по АФК в АНО «НИКА» СК, рассказал Педсовету, что это за профессия, какие перспективы она открывает и как стать таким специалистом.

Что такое адаптивная физическая культура и для кого она предназначена

Адаптивная физическая культура — направление, которое специально разработано для детей и взрослых с ОВЗ, или ограниченными возможностями здоровья. С ее помощью улучшают физическое и эмоциональное состояние, развивают координацию, силу и выносливость. АФК предназначена для детей и взрослых с разными диагнозами: заболеваниями нервной системы, ментальными особенностями или опорно-двигательными нарушениями, например, для людей с протезом или тех, кто передвигается на инвалидной коляске.

Роль адаптивной физической культуры — помочь людям максимально адаптироваться к своему физическому состоянию и интегрироваться в общество. Занятия нужны, чтобы люди могли улучшить качество жизни и вести активную социальную жизнь.

Если вы хотите освоить теорию адаптивной физической культуры, а также научиться проводить занятия для детей и взрослых с ОВЗ, можно пройти обучение.

Подробнее

Какие бывают направления АФК

Адаптивная физическая культура включает несколько видов, вот основные из них:

• Адаптивное физическое воспитание помогает развивать физические и социальные навыки у людей с ОВЗ. Например, специалист может корректировать психоэмоциональное состояние, формировать дисциплину и готовить к активной жизни в обществе. Допустим, ребенок после занятий будет понимать, что физкультура в детском саду или в школе — это не страшно, потому что у него уже будет такой опыт.
   
• Адаптивная физическая реабилитация корректирует физические отклонения, в первую очередь — опорно-двигательного аппарата. Она помогает улучшить подвижность суставов, развить координацию и адаптироваться к текущему состоянию, например, после потери конечности.
   
• Адаптивный спорт специально разработан для людей с ОВЗ. Например, футбол, волейбол, брейк-данс или баскетбол. Эти занятия помогают детям развиваться физически и социализироваться, учиться работать в команде и быть увереннее.

Специалист по АФК может комбинировать разные направления в работе, если это соответствует целям детей и взрослых. Также он тесно сотрудничает с педагогами, психологами и нейропсихологами, чтобы достигнуть большего эффекта.
 

Специалисты по АФК на занятиях используют инвентарь из разных видов спорта, чтобы дать детям и взрослым с ОВЗ подходящую им нагрузку. Источник — личный архив Антона Сергеевича Куликова

Чем АФК отличается от ЛФК

Адаптивная физическая культура (АФК) отличается от лечебной физической культуры (ЛФК) в подходах, целях и требованиях к образованию специалистов.

Основная задача. Специалист по АФК помогает человеку адаптироваться к его текущему состоянию и интегрироваться в общество. ЛФК нужна, чтобы люди могли восстановить утраченные функции тела и вернуться к состоянию, максимально близкому к норме. Но есть задачи, в которых АФК и ЛФК сходятся. Например, если цель — скорректировать работу опорно-двигательного аппарата при мышечном дисбалансе у детей и взрослых. В этом случае оба специалиста занимаются двигательной коррекцией.

Образование. Чтобы работать специалистом по ЛФК, получают медицинское образование: занятия направлены на реабилитацию, поэтому нужно знать тонкости анатомии и физиологии человека. АФК позволяет работать специалистам с любым образованием и без медицинского диплома, например, с профильным дипломом о профессиональной переподготовке.

Границы компетенций. ЛФК применяют в медицинских учреждениях, например, в больницах или реабилитационных центрах. Специалист по ЛФК помогает людям восстановиться после травм, операций или инсультов, а также работает с другими диагнозами, которые требуют медицинской коррекции. АФК поддерживает людей с хроническими состояниями или особенностями, которые нельзя изменить, но можно приспособиться. Например, с РАС, СДВГ, нарушениями слуха, умственной отсталостью, ДЦП.

Если цель — восстановиться после травмы, люди обращаются к специалисту по ЛФК. Когда задача — приспособиться к текущим физическим или ментальным ограничениям, выбирают адаптивную физическую культуру.

Сначала я получил среднее медицинское образование, затем прошел профессиональную переподготовку и стал специалистом сначала по ЛФК, а потом — по АФК. Это дает мне больше возможностей, например, когда работаю с детьми с ДЦП, то применяю методы из обеих сфер. То есть я могу помочь максимально восстановить физические функции медицинскими методами, а также адаптировать пациентов к ограничениям, чтобы им было легче в повседневной жизни

Антон Куликов

 

Что входит в обязанности специалиста по АФК

Специалист по АФК:

• Работает в тесном контакте с врачами, педагогами и родителями.
• Собирает подробный анамнез — опрашивает пациента о физическом и психоэмоциональном состоянии.
• Проводит диагностику физического состояния: тестирует опорно-двигательный аппарат, чтобы определить направление будущей работы.
• Разрабатывает план занятий с учетом физических и ментальных особенностей.
• Организует групповые и индивидуальные занятия.
• Обучает тому, как выполнять упражнения по АФК для детей с ОВЗ и их сопровождающих.
• Отслеживает прогресс и обсуждает результаты с коллегами, чтобы скорректировать программу.
• Психологически поддерживает и помогает детям преодолеть страхи и неуверенность.
• Налаживает доверительные отношения с родителями, рассказывает об успехах и дает практические советы, как дополнительно заниматься с ребенком дома.

В Москве специалист по АФК зарабатывает от 40 000 до 130 000 рублей, в Санкт-Петербурге — от 30 000 до 100 000 рублей. В других городах России похожая зарплатная вилка, по данным портала hh.ru, в регионах больше всего вакансий в Уфе, Казани и Екатеринбурге.
 

Меньше всего вакансий специалиста по АФК в Челябинске, Сургуте, Твери, Севастополе, Перми, Оренбурге, Астрахани. Источник — hh.ru

С чего начинается работа специалиста по АФК с ребенком

Сначала специалист по АФК оценивает состояние ребенка: проводит диагностику, изучает медицинскую документацию и беседует с родителями. Затем составляет план занятий в зависимости от целей и потребностей.

На первом этапе специалист по АФК:

1. Собирает анамнез — узнает привычки, реакции ребенка на окружающую среду, особенности поведения и предпочтения.
2. Проводит тестирование — проверяет состояние опорно-двигательного аппарата, выявляет слабые зоны и потенциальные риски.
3. Определяет психоэмоциональное состояние — узнает, как ребенок воспринимает специалиста, обстановку, уровень его стресса или страха.

Следующая часть работы — адаптация к тренировкам. На первом практическом занятии специалист наблюдает, как ребенок реагирует на упражнения, после этого постепенно увеличивает нагрузку.

После первичной диагностики я включаю в работу разные методики. Например, с помощью сенсорной интеграции улучшаю восприятие органов чувств, а мягкие мануальные техники использую, чтобы проработать мобильность сегментов тела, если в этом есть потребность. В зависимости от состояния ребенка могу использовать элементы Войта- и Бобат-терапии — они помогают восстановить и сформировать двигательные навыки

Антон Куликов

 

Первичное тестирование физических возможностей ребенка — обязательный этап работы. Это помогает специалисту по АФК увидеть проблемные зоны и составить план занятий. Источник — личный архив Антона Сергеевича Куликова

Как родителям понять, что занятия идут на пользу ребенку

Специалист по АФК регулярно корректирует программу занятий на основе наблюдений и обратной связи от родителей.

Мы не можем сказать точно, через какое время будет эффект от занятий, потому что дети разные. Допустим, если у меня занимается два ребенка с похожими диагнозами и когнитивными способностями, то у одного из них я вижу явный результат через месяц, а у другого — через три месяца. Причем многое также зависит от среды вне занятий: как ребенок спит, питается, занимается ли дополнительно дома и так далее

Антон Куликов

 

Родители могут увидеть первые небольшие результаты по обратной связи от специалиста по АФК, допустим, когда присутствуют на занятиях. Если они не находятся в это время рядом с ребенком, тренер может снять видео, чтобы запечатлеть успех.

Вот еще несколько признаков, которые показывают, что занятия идут ребенку на пользу:

• Улучшается координация.
• Повышается выносливость и сила.
• Стабилизируется эмоциональное состояние.
• Повышается интерес к занятиям и настроение в целом.
• Развиваются новые навыки, например, ребенок лучше держит равновесие.
• Снижается тревожность.

Родителям важно регулярно общаться со специалистом, чтобы видеть достижения ребенка и отслеживать промежуточные результаты. Через какое-то время тренер по АФК может предложить перейти на групповые занятия.

Обычно все дети занимаются индивидуально. Затем, когда мы видим прогресс, ребенок привыкает, не боится, он может заниматься в группе с другими детьми. Так он будет чувствовать себя намного комфортнее, чем если бы сразу пришел в группу

Антон Куликов

 

Если родитель находится рядом с ребенком на занятиях, то может наблюдать за его успехами, например, когда малыш почти самостоятельно проходит полосу препятствий. Источник — личный архив Антона Сергеевича Куликова

Какое образование требуется для специалиста по АФК и как им стать

Чтобы работать специалистом по АФК, нужно получить профильное образование. Например, можно поступить на направление 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» в НГУ имени П.Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге, УрФУ имени Б.Н. Ельцина в Екатеринбурге или другие вузы. Альтернатива — обучение в колледже по направлению 49.02.02 «Адаптивная физическая культура», допустим, РГСУ в Москве.

Другой путь — курсы профессиональной переподготовки. Вот несколько этапов, которые нужно пройти людям без специального образования, чтобы стать специалистом по АФК:

• Получить любое среднее или высшее образование.
• Пройти курсы профессиональной переподготовки. Во время обучения специалистам дают все необходимую базу в педагогике, психологии, медицине и АФК.
• Выбрать сферу — с кем именно работать, принимать пациентов с конкретными диагнозами или с разными.
• Найти место работы, например, можно устроиться в государственное учреждение, частный центр или благотворительный фонд.

Специалисту по АФК нужно постоянно проходить дополнительные обучения и повышать квалификацию. Это помогает расширять границы компетенций и применять на занятиях новые приемы, чтобы они приносили детям и взрослым с ОВЗ максимальный эффект.

Насколько АФК доступна в России

В России занятия по АФК проводят в государственных и в частных центрах. В большинстве городов работают госцентры реабилитации для людей с инвалидностью. В таких учреждениях занятия проводят бесплатно или за символическую плату. Особенно хорошо развито это направление в крупных городах, например, в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге.

В небольших населенных пунктах, например, селах или станицах, специалистов по АФК сложно найти даже на коммерческой основе. Из-за этого родителям приходится привозить детей на занятия в более крупные города. Если у них нет финансовой возможности оплачивать занятия, можно обратиться за помощью в благотворительные фонды или государственные реабилитационные центры. Например, в Ставропольском крае, в поселке Подкумок, для детей с ОВЗ работает центр «Орленок».

Мнение экспертов об АФК и перспективы профессии

Центр по контролю и профилактике заболеваний США, CDC, считает, что адаптивная физическая культура улучшает самочувствие, снижает риски заболеваний и поддерживает независимость в повседневной жизни у людей с ОВЗ. ВОЗ рекомендует детям от 5 до 17 лет с ОВЗ не менее 60 минут в день уделять активности — умеренной или интенсивной, и не реже трех раз в неделю — аэробным нагрузкам высокой интенсивности. Например, организация считает, что дополнительная физическая нагрузка улучшает когнитивные способности у детей с СДВГ, а у детей с умственной отсталостью — физическое развитие.

АФК развивается также благодаря международному спортивному движению для людей с ограниченными физическими возможностями. Среди них — Международная организация глухих, CISS, Международная ассоциация спорта слепых, IBSA, Международная федерация спорта на коляске, ISMWSF.

В работе специалиста по АФК есть множество перспектив:

В этой сфере всегда есть возможность учиться новому, расширять свои навыки и оставаться востребованным. Специалист по АФК — помогающая профессия, она приносит моральное удовлетворение и ощутимые результаты, которые ценят пациенты и их семьи. Люди с ОВЗ нуждаются в дополнительной поддержке, среда в городах с каждым годом становится более приспособленной под их нужды

Антон Куликов

 

Есть и сложности, например, работа с людьми с ОВЗ требует большой физической активности и сильного эмоционального вовлечения. Также специалистам по АФК нужно быть готовым постоянно учиться: проходить курсы повышения квалификации, осваивать новые приемы в работе. Тем не менее работа тренером по АФК благодарная и востребованная: можно давать реальную помощь людям с ОВЗ и видеть результаты своей работы.

Материалы по теме:

• Какие навыки нужно освоить педагогу, чтобы стать тьютором
• Топ-5 современных методов коррекционной работы с детьми
• 5 шагов к правильному сопровождению учеников с ОВЗ

Если вы хотите узнать, как проводить занятия по адаптивной физической культуре для детей и взрослых с ОВЗ и какие есть современные методы и приемы, можно пройти обучение.

Подробнее