Назад К другим статьям
#Психология и семейные отношения
02.02.22
Обновили
Опубликовали
02.02.22, 15:10
5594

Как разорвать «порочный круг» детских травм в семье

Как разорвать «порочный круг» детских травм в семье Как разорвать «порочный круг» детских травм в семье

Статья подготовлена с участием эксперта:


Фотографии: Depositphotos / Иллюстрация: Юлия Замжицкая

В воспитании детей взрослые изо всех сил стараются не повторять промахов своих родителей. Но психологи считают, что без коррекции и подробного разбора детского опыта сделать это практически невозможно. Не имея перед глазами иного примера, «взрослые дети» повторяют знакомые им паттерны поведения и передают их из поколения в поколение. Как перестать проецировать проблемы собственного детства на детей, разбираемся с экспертами.

От родителей к ребенку

По мнению практикующего клинического психолога Вероники Казанцевой, родительские травмы и ошибки воспитания передаются «по наследству» по нескольким причинам.

  • Взрослые действуют «по памяти»

Люди склонны судить по себе. Недаром часто можно услышать что-то вроде: «Меня отец ремнем бил — и ничего, нормальным вырос». Методы и приемы воспитания, которые применялись к родителям в детстве, воспринимаются ими единственными верными, действенными. Вырастая «нормальными», по их собственному мнению, мамы и папы пытаются тем же способом добиться нормальности от своих детей. 

Румынско-американский психоаналитик Фанита Инглиш считал, что носитель симптома или травмы (например, мать) неосознанно передает ее детям, чтобы освободиться. Это похоже на игру «горячая картошка», когда участники перебрасывают друг другу мяч, чтобы как можно меньше держать его в руках. 

  • Работают механизмы адаптации.

Каждый ребенок хочет адаптироваться в своей семье из врожденного чувства самосохранения. Он будет, как губка, вбирать в себя манеру общения, особенности поведения и установки старших, чтобы они продолжали опекать его и воспринимали «своим». Постепенно отзеркаленные привычки становятся второй натурой, ведь основы характера закладываются до пяти лет. Избавиться от них самостоятельно невозможно, потому что во взрослом возрасте человек их даже не осознает.

Например, если с ребенком в детстве грубо обращались, то, даже если он даст зарок никогда не обижать своих детей, он почти наверняка не справится с этим обещанием и сорвется, потому что такая манера ему знакома и близка. 

  • Жизненный сценарий закладывается родителями

По мнению французского психоаналитика Сержа Тиссерона, информация о нормах и принципах поведения закладывается преимущественно невербально, просачиваясь в детское сознание посредством символов, образов, жестов, манеры речи — это и называется сценарием. Так, родитель с низкой самооценкой не сможет привить детям уверенность в себе и своих силах, даже если на словах будет изо дня в день повторять мотивирующие аффирмации. 

Американский психолог Эрик Берн считал, что сценарий — это психологическая сила, которая подталкивает людей совершать определенные поступки, независимо от их желания. И единственный способ отделаться от травм и семейных проблем — это найти их источники, проследив историю семьи на протяжении минимум трех поколений. 

Получите профессию педагога-организатора с дополнительной квалификацией «Социальный педагог» в Учебном центре Педсовета.

Что в программе?
— Практико-ориентированные методики работы социального педагога и педагога-организатора.
— Методы социально-педагогической работы с детьми, оставшихся без попечения родителей, и неблагополучными семьями.
— Поддержка кураторов и обратная связь от преподавателей.

А что в итоге?
Новая профессия и диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.

Доступна рассрочка.

Узнать подробнее

 

Как происходит «наследование»

Самые распространенные механизмы наследования травм и сценариев это:

  1. Механизм повтора

Когда взрослый человек повторяет ролевые модели родителей. Например, так называемая трансгенерационная травма предполагает неосознанную передачу опыта потомкам:

Вероника Казанцева:

«Взять так называемый „синдром сильной женщины“. Если от бабушки, потерявшей мужа в войну, повелось, что женщины в семье „везут“ на себе всю семью, это передастся дочери. Она все детство наблюдала, как мать ведет хозяйство, зарабатывает деньги и сама чинит кран. Все то же самое она станет делать сама и будет требовать от дочери. Даже мужчину выберет такого, который требует заботы. Или вообще будет растить ребенка одна».

  1. Механизм отрицания

Кажущийся отказ от модели родителей, применение полной противоположности их способам и методам воспитания. Например, родители не давали ребенку свободы, а он будет позволять своим детям делать все, что они захотят, из чувства обиды на родителей и отрицания эффективности их методов.

Вероника Казанцева:

«Скажем, если ребенка рано отдали в детский сад и он испытывал страх и чувство незащищенности среди чужих людей, это выльется в одну из двух крайностей. Либо, став родителем, он постарается компенсировать нехватку внимания своему ребенку — будет тщательно подбирать детский сад или вообще от него откажется, либо повторит родительское поведение, как под копирку». 

Как разорвать замкнутый круг 

По мнению травматерапевта Марины Ризвановой, полностью перестать проецировать опыт своего детства на ребенка практически невозможно. 

«Проблема наследования детских травм и сценариев сложнее, чем кажется. Необходимо понять, как именно формировалась проблема, отыскать ее истоки в далеком прошлом», — говорит эксперт. 

Но изменить ситуацию, дав ей возможность развиваться в другом направлении, все-таки получится. Для этого необходимо.

  • Осознать свои травмы

Важно проанализировать, как родительское поведение отразилось на вас. Например, холодность родителей заставляла чувствовать себя нелюбимым и никчемным. С этим лучше всего обратиться к психологу или травматерапевту. Ведь если некоторые травмы лежат на поверхности, то отыскать истоки других самостоятельно почти невозможно. 

«Например, вы боитесь рано отдавать ребенка в садик, думая, что именно из-за него у вас выработался страх к чужим людям, а в действительности причина может быть в другом: ваш родитель не был привязан к вам ментально и дома вы не чувствовали себя нужным, а садик — лишь место, где травма раскрылась наиболее ярко».

  • Наблюдать за детскими реакциями.

Важно отделить личные реакции от реакций ребенка и осознать, что ребенок — это не вы. Он совершенно отдельный человек, к которому только предстоит найти подход

«Если какая-то ситуация доставляла вам дискомфорт или, напротив, нравилась, это не значит, что ребенок должен чувствовать то же самое и так же реагировать. Например, обожать математику или заниматься музыкой». 

  • Контролировать паттерны реагирования

Это получится сделать только после проработки опыта детства со специалистом. Важно вырабатывать новое восприятие воспитания, поведения, решения проблем. 

«Например, если в детстве вы постоянно пытались напомнить родителям о своем существовании, в будущем вы будете стараться проявлять к ребенку максимальную заботу и можете столкнуться с проблемой гиперопеки. Поэтому необходимо контролировать свои чувства, чтобы не перегнуть палку или, наоборот, не скатиться в равнодушие». 


Материалы по теме:


Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.

Подписаться
Программы обучения, которые могут вас заинтересовать
Для начинающих
На основании ФГОС ВО 37.03.01
НИИДПО
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Практическая психология. Технологии оказания психологических услуг населению и организациям (1490ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 11 месяцев (48 нед)
  • Квалификация: Психолог-консультант
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Отзывов: 290+
  • Получите профессию психолога с нуля
Для специалистов
НИИДПО
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Детская нейропсихология. Диагностика и коррекция высших психических функций у детей, имеющих нарушения различного генеза (340ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 3 месяца (12 нед)
  • Квалификация: Нейропсихолог
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Отзывов: 370+
Хит
Для начинающих
НИИДПО
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Психологическое консультирование и психодиагностика (620ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 5 месяцев (21 нед)
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Отзывов: 610+
  • Подготовка к открытию частной практики и трудоустройству
Для начинающих
Помощь в продвижении
НИИДПО
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Практическая психология с дополнительной специализацией в области применения психотерапевтических технологий (1840ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 14 месяцев (60 нед)
  • Квалификации: Практический психолог, Психолог-психотерапевт
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Отзывов: 220+
  • Получите знания и навыки для работы психологом-психотерапевтом
Для специалистов
Для начинающих
НИИДПО
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Детская психология. Практическая психологическая помощь детям и подросткам (340ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 3 месяца (12 нед)
  • Квалификация: Детский психолог
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Отзывов: 270+
Для специалистов
НИИДПО
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Семейная психология. Практическая психологическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений (340ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 3 месяца (12 нед)
  • Квалификация: Семейный психолог
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Отзывов: 370+
Хит
Карьерные консультации
ИППСС
Институт прикладной психологии в социальной сфере
Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи (1610ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 15 месяцев (65 нед)
  • Две квалификации в дипломе: практический психолог и психолог-консультант
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Начните практику сразу после обучения
Стажировки
Карьерные консультации
ИППСС
Институт прикладной психологии в социальной сфере
Психолог-практик. Базовая клиентоориентированная стратегия и основные методы психологической помощи (1164ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 11,5 месяцев (46 нед)
  • Квалификация: Практический психолог
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Профессия психолога с официальным дипломом и прикладные знания для жизни
Стажировки
Поддержка на старте карьеры
ИППСС
Институт прикладной психологии в социальной сфере
Клиническая психология (1560ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 15 месяцев (65 нед)
  • Квалификация: Клинический психолог
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Помогайте клиентам с проблемами здоровой психики, психическими расстройствами и пограничными состояниями
Две квалификации
Помощь в поиске клиентов
ИППСС
Институт прикладной психологии в социальной сфере
Психолог-психотерапевт с дополнительной подготовкой в методе транзактного анализа (1792ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 16 мес (64 нед)
  • Квалификации: Психолог-психотерапевт и практический психолог
  • Документ: Диплом о профпереподготовке с двумя квалификациями
  • Получите академическую базу по психологии и методу транзактного анализа
Две квалификации
Помощь в поиске клиентов
ИППСС
Институт прикладной психологии в социальной сфере
Практическая психология и коучинг: современные подходы к работе с клиентами (1564ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 15 месяцев (60 нед)
  • Квалификации: Практический психолог, Коуч
  • Документ: Диплом о профпереподготовке с двумя квалификациями
  • Станьте специалистом, который закрывает все потребности клиента: помогает преодолевать сложности и достигать цели
Для практикующих специалистов
ИППСС
Институт прикладной психологии в социальной сфере
Клиническая психология. Оказание клинико-психологической помощи населению (744ч)
Профпереподготовка
  • Срок обучения: 8 месяцев (32 нед)
  • Квалификация: Клинический психолог
  • Документ: диплом о профпереподготовке
  • Научитесь помогать клиентам с депрессией, психосоматикой, психическими расстройствами и пограничными состояниями.
Каталог курсов