«Чувствуют себя белыми воронами»: как учатся, сдают экзамены и взрослеют дети с СДВГ 

Фотографии: Pixabay. Иллюстрация: Юлия Замжицкая

Психолог Ульяна Попова делится опытом работы с детьми с СДВГ и рассказывает о том, как взрослые могут помочь им лучше понимать свои особенности и эффективно учиться. 

Чаще всего родители узнают о том, что у ребенка СДВГ, когда он переходит в начальную школу. В этом время появляются какие-то задачи, с которыми он не справляется, и правила, которым он не следует. Учителя просят что-то сделать с этим, потому что ребенок не может спокойно сидеть за партой, не слушает и обижает одноклассников. Нередко добавляются еще и дислексия и дисграфия. 

У детей с СДВГ иначе работает нервная система: недостаточно вырабатывается дофамин. Они знают, что им нужно что-то сделать, но, в отличие от других, не могут пойти и приступить.

СДВГ — это не просто гиперактивность и эмоциональность. Это неспособность выполнить задачу и вернуться к ней. Поэтому дети слушают, но не слышат, хотят выполнить просьбы, но не могут — их внимание переключается на что-то другое. Например, ребенок идет чистить зубы, но останавливается между спальней и ванной и отвлекается на свои игры. Или стоит в одной штанине, забыв, что он одевался. 

В обычной школе таким детям очень тяжело: они чувствуют себя белыми воронами, потому что у них не получается что-то делать и вести себя, как остальные. Им трудно высидеть 45 минут за партой, молча слушать учителя и выполнять все требования. Им проще воспринимать, когда они двигаются и вокализируют, но это мешает остальным в классе. 

Ульяна Попова:

«Обычная школа не заточена под них, поэтому идеальный, но не всем доступный вариант — семейное образование, когда они учатся в своем темпе. Оптимально, если ребенок только три дня в неделю учится в школе, а два — дома».

Как договориться с ребенком с СДВГ

1. Глубже разберитесь в особенностях синдрома и примите его

Чаще всего родители начинают водить ребенка к всевозможным специалистам: нанимают репетиторов, тьютора, психолога, арт-терапевта, сказкотерапевта. Сами они не справляются и просят их «починить» ребенка. 

Ульяна Попова:

«Я общаюсь со взрослыми людьми, у которых есть СДВГ. Они говорят, что в детстве им не хватало от родителей принятия их особенностей. Их все время пытались переделать, загнать в рамки, научить жить по правилам, быть, как все. Самим обладателям синдрома, по их словам, не хватало знаний о том, почему они другие и как с этим быть». 

Взрослые часто ругают таких детей за шалости, лень, болтливость, а сверстники не принимают в игры. Если ребенку рассказали, что с ним происходит, то, во-первых, ему проще воспринимать общество, для которого он часто неудобен, а во-вторых, он сможет обсудить свое поведение с родителями. Например, объяснить, что он бросил чашку, потому что импульсивен и сначала делает, а потом думает. 

Ульяна Попова:

«Про СДВГ ребенку нужно рассказывать с семилетнего возраста. Начать можно со сказки, где он супергерой на быстрой машине, у которой плохие тормоза, поэтому нужно учиться останавливаться, чтобы не навредить себе и другим». 

2. Заключите с ребенком поведенческий договор

В договоре прописывают то, с чем ребенок уже умеет справляться, а не то, что родители хотели бы увидеть. Выполняя пункты списка, он чувствует себя более успешным. 

Поскольку это договор, в нем указывают и обязанности родителей. Например, каждый вечер помогать заправлять постель, варить какао или помогать с уроками, когда возникают трудности. Ребенок понимает, что взрослые много делают для него, и сам стремится выполнять свою часть договора.

Ульяна Попова:

«В моей практике было не раз, когда родители составляли такой договор и включали массу задач для ребенка, которые он даже не умеет делать. Вероятно, они думают, что если прописать это в договоре, то все свершится волшебным образом. Кстати, не всегда они последовательно выполняют свои обязанности, например, готовят на завтрак не то, что попросил ребенок, а то, что считают полезным». 

Договор — это способ, благодаря которому ребенок видит свои способности, но иногда ими не пользуется, потому что отвлекается. 

Ульяна Попова:

«Если речь идет о подростке, когда усложняет ситуацию кризис, я часто рекомендую взрослым прописать для себя больше пунктов, чем для него. Один ребенок из моей практики хотел, чтобы родители с ним ужинали, ходили в кинотеатр, не отбирали телефон, вместе с ним смотрели фильмы, не входили в его комнату без стука и… не заставляли возвращаться домой в 9 вечера и в 10 ложиться спать. Мальчику тогда было 14,5 лет и он поздно приходил домой, что сильно беспокоило маму. Выяснилось, что он не чувствует время и сильно увлекается. Для детей с СДВГ характерна гиперфиксация: если им что-то интересно, они забывают про телефон, время и обещания. В этом случае стоит вместе с ребенком набросать варианты выхода из ситуации: ставить напоминания на телефоне, что надо дать о себе знать родителям; или ставить будильник на время, когда пора домой».

3. Используйте жетонную систему

Это способ мотивации. Ребенок не всегда понимает, зачем просто сидеть и делать уроки. Гораздо интереснее, когда знаешь что за это что-то получишь. Жетоны — это «оплата», которую ребенок получает, когда что-то сделает. Это могут быть звездочки, облачка, монетки, камушки — все, что можно накопить. Можно давать и настоящие деньги, если ребенок умеет ими распоряжаться. 

Так как ребенок с СДВГ быстро теряет интерес, «оплата» должна быть в тот же день. Накопленные жетоны он обменивает на то, что ему хочется: поход в кино, новую игрушку, сладкое. 

Ребенок с СДВГ не умеет планировать, ему здесь и сейчас нужно что-то получить. 

Что происходит с СДВГ с возрастом

К старшей школе такие дети становятся спокойнее и им легче собраться, поэтому ЕГЭ они сдают, как и другие. 

Ульяна Попова:

«Я учу детей делить большое дело на маленькие части. Экзамен длится больше трех часов, поэтому стоит раздробить задания и давать себе возможность передохнуть. Еще советую не перепроверять то, что написали, — для ребят с СДВГ это особенно актуально, потому что иначе они могут провозиться с этим очень долго».

Синдром остается на протяжении всей жизни, просто появляется больше осознанности и самоконтроля. Но отвлекаемость, невозможность сосредоточиться, гиперактивность сопровождают их всегда. Они объединяются и поддерживают друг друга, вместе ищут способы быть менее импульсивными. Они вырастают творческими и неординарными личностями. 

Материалы по теме:

• «Моторчики» и «мечтатели»: как ведут себя дети с СДВГ в классе
• Если в классе появился ребенок с СДВГ: 6 советов учителям