3 арт-метода работы с детьми с СДВГ

Содержание:

• 1. Сказкотерапия
• Как проводить сказкотерапию
• 2. Музыкальная терапия
• Как проводить музыкальную терапию
• 3. Арт-терапия
• Как проводить арт-терапию

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — неврологическо-поведенческое расстройство развития, при котором ребенку трудно сосредоточиться, контролировать себя, сдерживать импульсы. По данным Всемирной Федерации СДВГ (World Federation of ADHD), 5% детей во всем мире имеют этот синдром. По прогнозам специалистов, детей с СДВГ будет всё больше.

Чтобы им помочь, важно использовать методы, которые успокаивают, учат управлять эмоциями и поведением. Хорошо работают творческие подходы: арт-терапия, музыкотерапия и сказкотерапия. Как их использовать с детьми с СДВГ, рассказываем в статье.

1. Сказкотерапия

Сказкотерапия — психолого-педагогический метод, который корректирует эмоциональные и поведенческие проблемы ребенка через сказку и ее символику. Для детей это как «зеркало», в котором он может узнать себя и свои внутренние переживания. Герои часто сталкиваются с проблемами, которые схожи с трудностями детей с СДВГ: импульсивностью, тревожностью, низким самоконтролем. Ребенок «примеряет» на себя эти роли в безопасной форме и учится осознавать чувства и поведение.

Сказкотерапия предполагает гибкие форматы работы, которые зависят от особенностей ребенка и запроса.

Каждый из форматов позволяет педагогу работать с эмоциональным интеллектом ребенка, учить его прислушиваться к себе, сосредотачиваться и проявлять эмоции социально допустимым способом. Это базовые задачи работы с детьми с СДВГ.

Также для таких детей подходят народные сказки. Они содержат культурные архетипы и устойчивые модели поведения, а их повторяющаяся структура помогает детям с дефицитом внимания удерживать сюжет и предсказывать события. Это развивает важный навык при СДВГ — когнитивную последовательность.

Сказки помогают ребенку чувствовать себя в безопасности, раскрываться без тревоги и лучше понимать мысли, желания, эмоции. Источник — нейросеть Шедеврум

Как проводить сказкотерапию

Для ребенка с СДВГ важно не просто услышать сказку, а погрузиться в нее через ощущения, образы и действия. При этом основная задача взрослого — сформировать атмосферу, в которой ребенок чувствует себя принятым, понятным и эмоционально защищенным.

Ключевые принципы:

1. Минимум отвлекающих факторов. Перед началом работы стоит убрать из зоны занятий лишние предметы, шумовые раздражители и яркие отвлекающие стимулы.
2. Визуальные и предметные опоры. Это могут быть куклы, фигурки персонажей, картинки, мягкие игрушки, которые помогают ребенку удерживать внимание на сюжете и лучше его понимать.
3. Телесное участие. Для гиперактивных детей важно не только слушать, но и участвовать, например, держать в руках игрушку-персонажа, перелистывать иллюстрации, двигаться вместе с героем.
4. Четкая структура занятия. Сначала приветствие и настрой, затем прослушивание сказки, потом обсуждение и заключительный ритуал,например, «волшебное слово» или короткая релаксация.
5. Спокойный настрой. Перед началом можно провести дыхательное упражнение, например, «надуваем шарик», «дуем на пушинку», короткую игру на внимание, например, «повтори движение» или медленные упражнения на растяжку.

В методе сказкотерапии обсуждении истории важнее, чем сюжет, потому что терапевтический эффект появляется в момент, когда ребенок эмоционально включается и ищет решение. Для ребенка с СДВГ важно «разобрать» сказочную ситуацию, увидеть свои чувства и попробовать новые модели поведения в воображаемой, безопасной среде.

Рекомендации для обсуждения:

• Задавайте открытые вопросы: «Что почувствовал герой, когда это произошло?», «Как ты думаешь, что он мог бы сделать по-другому?».
• Помогайте идентифицировать эмоции: «Похоже, он испугался… А как выглядит испуг?», «Ты когда-нибудь тоже так чувствовал?».
• Поощряйте поиск вариантов: вместе с ребенком придумайте несколько способов решения проблемы героя, от самых фантастических до реальных.
• Давайте возможность проиграть ситуацию: используйте ролевые игры, мини-сценки, где ребенок попробует быть и героем, и «помогающим другом».
• Фиксируйте положительный опыт: проговаривайте, что герой смог сделать, что у него получилось, чтобы закрепить позитивные модели поведения.

В конце обсуждения можно придумать с ребенком «волшебный предмет» или «слово-помощник» из сказки, которое будет напоминать о найденном способе поведения. Это создаст якорь, чтобы применять навык в реальной жизни.

Если вам хочется узнать, как развивать потенциал каждого ребенка и помогать ему становится лучше, можно послушать один из наших вебинаров. Пример такого вебинара:

Подробнее

2. Музыкальная терапия

Музыкальная терапия воздействует на нервную систему, помогает регулировать процессы возбуждения и торможения, восстанавливает внутренний баланс.

Музыка содержит в себе элементы, которые позволяют корректировать поведение — движение, ритм и дыхание. Во время музыкально-двигательной активности ребенок заряжается качественной энергией, учится соотносить движения с заданным ритмом и управлять импульсами.

Основные функции музыкотерапии при СДВГ:

• снижать гиперактивность через музыкально-двигательную разрядку и замедление ритма;
• расширять объем внимания, удерживать концентрацию, например, через упражнения с пением и ритмом;
• развивать саморегуляцию и формировать навыки контроля через структурированные музыкальные действия.

Приемы музыкотерапии помогают детям успокоиться, расслабиться, замедлиться и научиться управлять настроением.

Музыка стабилизирует эмоциональный фон ребенка, помогает сосредоточиться на настоящем моменте и снижает тревожность. Она также удовлетворяет потребность в сенсорных впечатлениях. В сочетании с нейропсихологической коррекцией и поведенческими методами музыкотерапия становится частью комплексного подхода при работе с детьми с СДВГ.

Музыка — инструмент, который становится внешним «контролером» ребенка с СДВГ. Источник — нейросеть Шедеврум

Как проводить музыкальную терапию

Музыкотерапия с детьми с СДВГ строится по принципу постепенного перехода от активных форм к стабилизирующим. Такой подход помогает сначала безопасно выплеснуть лишнюю энергию, а затем перейти в состояние сосредоточенности и внутреннего равновесия.

Занятие начинается с подготовки среды: помещение должно быть спокойным, без лишних отвлекающих стимулов, с доступом к простым инструментам — барабанам, бубнам, маракасам, металлофону. Важно заранее продумать музыкальный материал: первые треки могут быть быстрыми и энергичными, а к концу занятия темп и громкость постепенно снижаются.

Этапы проведения музыкальной терапии с детьми с СДВГ собрали в таблице.

При проведении музыкотерапии важно помнить, что длительные или перегруженные задания могут быстро утомить ребенка с СДВГ. Занятие строится с четким ритмом перехода от одной части к другой. Такой формат помогает регулировать поведение и формирует у ребенка навыки самоконтроля в повседневной жизни.

3. Арт-терапия

Арт-терапия объединяет движение, эмоции, образы и действия. Она помогает снизить внутреннее напряжение, выразить чувства, развивать навыки самоконтроля через творчество.

Дети с СДВГ часто испытывают сложности в вербализации эмоций. Арт-терапия дает им возможность выразить внутренний мир через рисование, лепку, песок, коллажи. Этот процесс помогает структурировать переживания и снизить эмоциональную перегрузку. Арт-терапия часто дополняется дыхательными упражнениями и упражнениями на растяжку, которые помогают ребенку лучше связать тело и эмоции и повысить навык саморегуляции.

В арт-терапии не требуется достигать «правильного» результата. Ребенок действует в своем ритме и выражает себя через собственный образный язык. Это особенно важно для детей с СДВГ, которые привыкли к частой критике.

Техники и приемы арт-терапии:

• рисование по инструкции и шагам: помогает удерживать внимание и следовать последовательности;
• создание собственной книги сказок с иллюстрациями: развивает саморефлексию и чувство завершенности;
• песочная терапия: активизирует сенсорную и эмоциональную сферы, снижает перевозбуждение;
• монотипии, кляксография, рисование пальцами: снимают внутренние зажимы, стимулируют творчество;
• коллажи из эмоций: помогают различать и называть чувства, развивая эмоциональный интеллект.

Творчество помогает детям свободно выражать мысли, находить нестандартные решения и формировать уверенность в себе. Каждый ребенок найдет тот вид творческой активности, которая будет ему по душе и даст терапевтический эффект.