Фотографии: Depositphotos / Иллюстрации: Юлия Замжицкая
Активный отдых зимой можно устроить разными способами. Неплохой вариант — отправиться в поход. Так дети лучше почувствуют природу, закалятся и научатся преодолевать сложности. Как организовать зимнее приключение, рассказал основатель проекта #СлаваДетям, популяризатор семейных походов Вячеслав Хотченков.
С какого возраста идти в поход
У счастливых родителей — счастливые дети. Если вы очень хотите в поход, не стоит откладывать свое желание только потому, что ребенок кажется вам еще слишком маленьким. Малыши с полутора лет могут стать отличными компаньонами, ведь детям хорошо там, где хорошо их маме и папе.
Есть мнение, что дети в этом возрасте ничего не запомнят, однако цель похода не в воспоминаниях, а в счастливых эмоциях здесь и сейчас. Малышу полезно сменить обстановку и выйти за пределы квартиры — походить по лесу, потрогать деревья, покопать мох или даже впервые упасть в сугроб.
Но поход будет коротким — малышам нужно периодически менять подгузник, а также они не смогут обойтись без дневного сна.
Самый оптимальный возраст для походов — 3 года. В это время дети передвигаются сами и точно приучены к горшку, поэтому вы сможете устраивать вместе с ними разные активности.
Как выбрать маршрут
Маршрут для первого похода с ребенком должен быть простым, без крутых подъемов и спусков, чтобы его могли осилить даже самые маленькие путешественники. Настройтесь на небольшую прогулку в три километра — например, с 11 утра до 17 вечера, 1,5 км до точки и обратно. Не бойтесь низких температур — благодаря высоким деревьям в лесу почти нет ветра и находиться в нем гораздо теплее, чем в городе.
Фотографии: Елена Георгиевская
Обязательное условие хорошего зимнего похода — костер, чтобы согреться и приготовить еду. Поэтому внимательно изучите Лесной кодекс РФ и лес, в который собираетесь пойти. На особо охраняемых территориях — заповедниках, заказниках или лесопарках — есть специально отведенные места, на которых можно жечь костры.
Еще больше полезных материалов — в Телеграм-канале Педсовета. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи и новости.
Что надеть и взять с собой
Наденьте теплую одежду, не сковывающую движения. Например, футболку, штаны, флисовую или шерстяную кофту. Обязательны теплые ботинки, перчатки и куртка. В поход возьмите с собой самые необходимые вещи, а лишние оставьте дома, чтобы идти налегке.
Вам точно пригодятся:
- рюкзак;
- сидушка;
- термос с чаем;
- кружка, ложка, миска;
- запасные теплые носки и перчатки;
- спички;
- пила или ножовки для костра;
- аптечка с пластырем и бинты для перевязки, крем или вазелин от обветривания и средства от ожогов
Чем питаться в походе
Чем лучше вы поедите перед походом и во время стоянки, тем меньше замерзнете. Выбирайте жирные и питательные блюда — перед выходом позавтракайте кашей или бутербродом со сливочным маслом, а в поход возьмите пельмени. Пельмени лучше макарон и сосисок: они занимают немного места в рюкзаке, не портятся зимой, после варки останется горячий бульон. Но для их приготовления понадобится котелок, а сосиски можно просто пожарить на палочках над костром.
В походе лучше пить сладкий, горячий чай или компот. Также возьмите в дорогу конфеты и печенье для быстрого пополнения энергии на маршруте.
Если у вас есть старые сковородки, можно пожарить на костре блины — только сделайте тесто дома.
Что делать в лесу
Поход в лес — само по себе приключение, в котором бытовые задачи могут стать интересным способом времяпрепровождения. Приготовить еду на костре, собрать для него дрова, следить за маршрутом — все это настолько не похоже на повседневность, что уже очаровывает детей.
Однако конечная точка маршрута и приготовление еды не могут быть единственной целью похода. Дети устают от монотонности, поэтому делайте частые остановки, чтобы дать малышам передохнуть — например, каждые 15 минут, каждые 300-500 метров. Останавливайтесь на съедобные привалы, повторяйте правила безопасности или изучайте природу. Например, расскажите о том, откуда берется снег, почему листья зеленые, чем отличается береза от елки.
Фотографии: Елена Георгиевская
Если в лесу не холодно и много снега, можно построить из сугробов зимний дом, соорудить домик из палочек, поиграть в снежки, чтобы согреться. Пробежка по снегу, хождение по сугробам, приседания и подготовка дров — все это здорово помогает согреться, о чем нужно обязательно рассказать детям.
Как следить за безопасностью и дисциплиной
В походе должны быть минимум два взрослых — ведущий определяет маршрут и следит, чтобы никто из детей не забегал вперед, а замыкающий следит за тем, чтобы никто не отстал.
О правилах безопасности нужно рассказывать до похода:
- нельзя снимать с себя вещи, даже если кажется, что стало тепло;
- если потерялся, нужно не ходить по лесу, а оставаться на месте и подавать звуковые сигналы.
Фотографии: Елена Георгиевская
Распределите роли между участниками: готовить дрова, еду, отвечать за провизию, рассказывать интересные истории или громко объявлять остановки. Важно, чтобы роль была подобрана органично: стеснительному человеку будет тяжело обращать внимание на себя и громко объявлять остановки, а неугомонные непоседы заскучают жарить блины.
Помните, что в походе не обязательно добиваться определенной цели и гнаться за количеством пройденным шагов или километров. Вы уже в лесу — что бы у вас ни произошло, все равно получится поход!
Материалы по теме:
Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.
Подписаться
