Фитнес-аэробика вместо обычной физкультуры в детском саду

Федерация фитнес-аэробики Республики Дагестан запустила совместный проект с детскими садами региона. Малыши с первых лет жизни приобщаются к фитнесу и учатся правильно заниматься спортом, а педагоги проходят дополнительное обучение, чтобы разнообразить тренировки. Детсадовцы уже участвуют в городских праздниках, выступают с показательными номерами и вдохновляют сверстников.

Оксана Халепа, руководитель регионального отделения Федерации фитнес-аэробики России в Республике Дагестан, и Татьяна Полухина, президент Федерации фитнес-аэробики России поделились с Педсоветом, как внедрить фитнес-аэробику в детском саду и при этом учесть традиции региона, а также почему тренировки особенно полезны дошколятам и помогают сформировать характер.

Как инициативность тренера изменила спортивные занятия в детском саду

Я всегда понимала, что с соревнованиями по фитнес-аэробике в нашем регионе могут возникнуть сложности, ведь публичные выступления в купальниках под музыку не соответствуют менталитету жителей.

Дагестан — исламская республика, 90% населения исповедуют ислам и соблюдают традиции. С первых дней работы федерации мы сделали акцент на детских садах и школах: даже очень ортодоксальные родители заинтересованы в здоровом будущем детей и одобряют активные занятия спортом.

Федерация фитнес-аэробики России представлена в 45 регионах с разной историей и традициями. Дагестан — один из удачных примеров того, как можно адаптировать наш вид спорта под возможности и потребности региона. Фитнес-аэробика объединяет людей разных национальностей и конфессий, мы всегда с уважением относимся к национальным традициям, что особенно актуально в год единства народов России.

Наши тренеры активно работают с детскими садами в разных регионах, например, очень успешными стали проекты в Чувашской Республике, Челябинской и Архангельской областях. Мы обучаем малышей правильно заниматься спортом и воспитываем будущих родителей, которые передадут своим детям привычку заботиться о здоровье.

Татьяна Полухина

 

В нашем регионе в первую очередь развиваются виды спорта, которые ориентированы на мальчиков, особенно много секций по спортивным единоборствам и футболу. Потребовалось немало усилий, времени и терпения, чтобы найти единомышленников, готовых на эксперименты с фитнес-аэробикой.

Первым шагом стало знакомство с очень энергичной заведующей детским садом №31 в городе Каспийске — спутнике нашей столицы Махачкалы. Огромный, современный образовательный центр «Улыбка» с увлеченным руководителем, для которого всестороннее развитие воспитанников — главная цель и дело жизни. Мне понравился такой подход к работе, вскоре мы официально подписали договор о сотрудничестве.

Программа, которую мы реализуем в садике, включает:

• занятия для детей;
• мастер-классы для родителей и преподавателей физкультуры;
• знакомство всех сотрудников с фитнес-аэробикой как видом спорта.

Сейчас по согласованию с родителями вместо уроков физкультуры проводят тренировки по фитнес-аэробике, меня официально оформили как преподавателя. Но это только начало работы в регионе: заведующим других садиков предлагаем подобрать тренеров по фитнес-аэробике, а преподавателям, которые уже сотрудничают с детскими садами, пройти обучение в федерации и самим организовать тренировки.

Если вам хочется узнать, как развивать потенциал каждого ребенка и помогать ему становится лучше, можно послушать один из наших вебинаров. Пример такого вебинара:

Подробнее

Когда и сколько занимаются дошколята

Мы работаем с разными возрастными группами и составляем программу с учетом возможностей ребенка:

• Дети до 3 лет в младшей группе занимаются по 15 минут: изучают основные шаги фитнес-аэробики, развивают координацию и чувство ритма, выполняют упражнения нейрогимнастики, которые активизируют работу мозга.
• В средней, старшей и подготовительной группе занятия продолжаются по 30 минут: к аэробике добавляем упражнения на степ-платформе для детей.
• В подготовительной группе, в возрасте 5–6 лет, ребенок легко осваивает основные шаги и связки фитнес-аэробики, отрабатываем показательные номера и выступаем на утренниках в детском саду.

Во всех группах уроки по фитнес-аэробике проходят два раза в неделю и очень нравятся дошколятам. Сначала обязательно разминка, ритмика, нейрогимнастика, а затем базовые шаги аэробики и степ-аэробики. В конце занятия практикуем массаж рук и ног с помощью небольших мячиков.

Веселая, задорная музыка, активное движение и постоянная смена упражнений — время летит незаметно. Источник — Федерация фитнес-аэробики России

В чем польза фитнес-аэробики в детском саду

В рейтинге всестороннего развития ребенка фитнес-аэробику я бы поставила на пьедестал лидеров. Во-первых, это весело, дети с удовольствием бегут на тренировки, а во-вторых, именно фитнес-аэробика позволяет сочетать физическое и интеллектуальное развитие, воспитывает важнейшие черты характера и помогает социализироваться.

Вот чем полезны упражнения:

• укрепляют мышцы и кости;
• формируют правильную осанку;
• тренируют легкие и сердечно-сосудистую систему;
  повышают иммунитет.

Регулярная аэробная нагрузка вырабатывает гормоны счастья и дает позитивный настрой в любом возрасте. А еще координационные упражнения под музыку создают новые нейронные связи, стимулируют интеллектуальное развитие, улучшают внимание и память.