Вольная борьба в России

Информационный проект

Проектная деятельность, Физическая культура, ФГОС

В настоящее время, когда возрождаются истинные ценности и популяризация многих видов единоборств в России, использование вольной борьбы является актуальным. Вольная борьба предъявляет такие же требования к занимающимся, как и любой вид спортивной борьбы. И поэтому является действенным средством физической подготовки и укрепления здоровья детей.

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение г. Иркутска

средняя общеобразовательная школа №28

Информационный проект

«Вольная борьба в России»

Выполнил:

ученик 9 «А» класса

Евгений Дугарнимаев

Руководитель:

Агафонова А.Р

учитель физической культуры

г.Иркутск, 2020г.

Содержание

Введение……………………………………………………………………………...3

История зарождения вольной борьбы…………………………………………...4
Что такое вольная борьба?………………………………………………………..5
Влияние спорта на физическое состояние человека…………………………....6
Преимущество борьбы……………………………………………………………7
Правила вольной борьбы…………………………………………………………8
Продукт проекта…………………………………………………………………. 9

Заключение…………………………………………………………………...…… 10

Список информационных источников…………………………………………… 11

Введение

Актуальность:

Создавшаяся экономическая и экологическая ситуация в нашей стране привела к резкому ухудшению состояния здоровья населения. Современное состояние физического и духовного здоровья учащихся вызывает серьезно всеобщее опасение.

Доказано, по состоянию здоровью 52-58 процента школьников имеют ограничение к тому или иному виду деятельностью. Причиной такого плачевного состояния здоровья подрастающего поколения низкая двигательная деятельность подрастающих. В такой ситуации особое значение приобретает физическая культура и спорт.

Объект исследования – вольная борьба

Предмет исследования – история вольной борьбы

Целью проекта является: Определение влияния занятий вольной борьбой на здоровье человека.

Задачи

Выяснить историю зарождения вольной борьбы
Выяснить, что такое вольная борьба
Определить эффективность влияния занятий спортом на состояние здоровья человека
Определить преимущество борьбы

Методы – анализ литературы

Продукт - рекомендации для юных спортсменов

История зарождения вольной борьбы

Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы. Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.

Что такое вольная борьба?

Вольная борьба – это самостоятельная спортивная дисциплина, суть которой заключается в единоборстве двух атлетов по определенным правилам. В этом виде борьбе разрешается применять приемы захватов, переворотов, бросков, подсечек. Задачей спортсмена является положить соперника на лопатки. Вольная борьба отличается большим количеством разрешенных приемов, к примеру, захватами ног противника.

Влияние спорта на физическое состояние человека.

Влияние занятий вольной борьбой на организм человека: Вольная борьба развивает у человека выносливость, подвижность, силу, ловкость. Благодаря физическим упражнениям становятся прочнее кости, сухожилия, связки ,укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка. Искусство борьбы состоит, прежде всего, в умении эффективно контролировать ситуацию и формировать ее в свою пользу.

Преимущество борьбы.

Преимущества борьбы: Естественность; доступность; эмоциональность; наличие весовых категорий, снимающих ограничения для занятий борьбой всем желающим; высокое оздоровительное, воспитательное и образовательное значение.

Правила вольной борьбы

Схватка двух борцов в вольном стиле традиционно длится 3 периода по 2,5 минуты. После каждого периода объявляется победитель. Выигравший 2 периода борец в итоге признается победителем поединка. Если он дважды подряд выиграл в первых двух раундах, то третий не проводится. Подобная чистая победа в борьбе называется «туше».

Продукт проекта

Заключение.

Я считаю, что всем нужно заниматься спортом. Каждому нужно найти что-то свое. Не обязательно спортом заниматься профессионально, хотя бы для поддержания себя в хорошей форме, для здоровья. И никогда не поздно начать. Самое главное захотеть.

Список информационных источников