Личный кабинет

Конспект урока физической культуры по теме: «Прыжки на скакалке»


Данный урок рассчитан на учащихся имеющих первоначальный опыт прыжков на скакалке (обучение прыжкам начинается в 1 классе). Урок с образовательно-предметной направленностью используется для обучения учащихся практическому материалу.

 

Конспект урока физической культуры по теме:

«Прыжки на скакалке»

 

Выполнил: Данилов Алексей Анатольевич

 

учитель физической культуры  МБОУ Лицей №7  Г. Саяногорска

                         

Пояснительная записка.

 

Тема урока: Прыжки через короткую и длинную скакалку.

Цель урока: Формирование двигательного опыта прыжков через  скакалку .                                                                                            

Задачи урока: - Способствовать развитию физических качеств;

                          - Развивать вестибюлярный аппарат;

                          - Повторить прыжки через короткую скакалку,

                                 длинную скакалку;

                          - Воспитать у учащихся стремление к самосовершенствованию .

Инвентарь:  Короткие скакалки, длинная скакалка .

Класс : 2              Возраст учащихся : 8-9 лет

 

     Данный урок рассчитан на учащихся имеющих первоначальный опыт прыжков на скакалке (обучение прыжкам начинается в 1 классе).                            

Урок с образовательно-предметной направленностью используется для обучения учащихся практическому материалу.

На уроке использован наглядный метод: применение показа изучаемых движений в целях ознакомления, разучивания и совершенствования техники.

Метод расчлененного упражнения, для лучшего усвоения фаз выполнения движения.

Целостный метод практического выполнения физических упражнений для ознакомления с целым упражнением, освоение упрощенных, затем рациональных и вариативных основ техники физического упражнения с обязательным обеспечением безопасности выполнения.

Методов предупреждения и исправления ошибок.

 

На уроке применяется  фронтальный способ  выполнения одного и того же упражнения всеми учащимися одновременно. При этом хорошо заметен ученик, который по какой-то причине не успевает за остальными. Очень важна индивидуальная работа, преимущество которой состоит в том, что можно быстро определить виды ошибок и помочь устранить их сразу или постепенно. Кроме того, больше внимания можно уделить учащимся с более слабой двигательной подготовкой.

 

В ходе урока учащиеся повторяют ранее изученные упражнения, закрепляют практические навыки. Во время проведения урока учащиеся работают с понятийным аппаратом. Приоритетным на уроке является формирование двигательного опыта. На уроке развиваются координация, ловкость, вестибюлярный аппарат.

 

 

 

 

 

 

 

Части

урока

 

Содержание

Дозировка

 

Способ

проведения

 

Методические указания

 

Время

Кол.

повтор

I

Подготовительная часть

13'

 

 

1. Построение, расчет, сообщение темы, целей и задач урока.

2'

 

 

«Становись, равняйсь, смирно»

«По порядку рассчитайсь»

 

2. Общеразвивающие упражнения в движении:

а) Упражнения для укрепления свода стопы (ходьба на носках, пятках, полуприседе,  на внешней, внутренней стороне стопы).

б) Имитационные упражнения (гуси, утки ,раки, крабы, обезьяны).

в) Упражнения на координацию коллективных действий (паровозик, червячок).

г) Бег в различных вариантах (по принципу – «Делай как я»).

 

 

10'

 

фронтальный

«Направо, прямо шагом марш».

 

«НА носках, пятках и т.д. марш».

Следить за осанкой

 

 

 «Делай как я»

 

Старайтесь не расцепляться.

 

 

«Делай как я» Дыхание равномерное

 

 

3. Упражнение на восстановление дыхания.

1'

 

 

Руки вверх – вдох, вниз – выдох.

II

Основная часть

28'

 

 

1.-Перестроение через центр зала в   колонну по два.

- Поворот , размыкание на вытянутые руки

-Раздача дежурными коротких скакалок

3'

 

 

Соблюдайте правила перестроения

«Вправо, влево приставными шагами разомкнись»

 

2.  Прыжки через короткую скакалку.

15'

 

Фронтальный

 

 

 

-Прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперед. 3*10раз

-Прыжки на двух ногах, вращая скакалку назад. 2*10раз

-Поочередные прыжки с ноги на ногу на месте. 20раз

-Прыжки на правой ноге, вращая скакалку вперед. 10раз

-Прыжки на левой  ноге, вращая скакалку вперед. 10раз

 

 

 

индивидуаль

ный

(в зависимости от степени физического развития и физической подготовленности учащихся)

 

«Во время прыжка спина прямая, ноги в коленях сильно не сгибать. Прыжки выполнять на носках»

«Прыжки выполнять без продвижения (на месте)»

 

3. Прыжки через длинную скакалку

10'

 

Фронтальный

 

 

 

- Пробегание под длинной вращающейся скакалкой. 3 раза

- Прыжки через качающуюся скакалку , боком .2 раза.

- Прыжки боком через вращающуюся скакалку с места. 2 раза

- Прыжки боком через вращающуюся скакалку с вбеганием. 3 раза

 

 

 

 

 

«Вбегать под скакалку после её удара об пол»

 

«Прыжки выполнять по середине скакалки»

III

Заключительная часть

4'

 

 

1.Построение.

 

 

 

 

 

2.Игра на внимание «Нос ,пол, потолок»

 

 

 

 

 

3.Подведение итога урока.

 

 

 

 

 

Добавлено: 31.10.2014
Рейтинг: -
Комментарии:
0
Сказали спасибо 0
Сказать спасибо
footer logo © Образ–Центр, 2021. 12+