Личный кабинет

Использование внеурочной деятельности по физической культуре как средство формирования навыков здорового образа жизни


Опыт работы

Управление образования

администрации Красногвардейского района

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Использование внеурочной деятельности по  физической культуре как средство формирования навыков здорового образа жизни».

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Автор опыта: Лактионов Алексей Анатольевич,

учитель физической культуры

муниципального бюджетного

общеобразовательного  учреждения

«Самаринская основная                 

общеобразовательная школа»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017 год

 

 

Содержание:

 

 

  1. Информация об опыте……………………………3

 

 

  1. Технология опыта ………………………………. 6

 

        

  1. Результативность опыта ………………………... 15

 

 

  1. Библиографический список ……………………. 17

 

 

  1. Приложение к опыту …………………………… 18

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,

                                            сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает,  

                                            действует, бегает, кричит, пусть он находится в

                                            постоянном движении!

 

Жан Жак Руссо

 

Раздел 1

Информация об опыте

 

Тема моего опыта:  «Использование внеурочной деятельности по  физической культуре как средство формирования навыков здорового образа жизни».

 

Условия возникновения опыта.

Здоровье – это первая и самая важная потребность человека, которая определяет его способность к труду и обеспечивает гармоническое развитие личности.   На современном этапе развития общества активизировалось внимание к здоровому образу жизни учащейся, что связано с озабоченностью общества по поводу здоровья. Состояние здоровья  молодёжи  является важнейшим слагаемым здорового потенциала нации. Поэтому сохранение и развитие здоровья учащихся, и формирование у них здорового образа жизни, сегодня имеет приоритетное значение. Неслучайно педагоги последнее время проявляют глубокий интерес к проблеме здоровья учащихся, воспитания у них ответственного отношения к своему здоровью, к здоровью окружающих и здоровью будущих поколений.

 Занятия в современной школе с её повышенными физическими и психическими нагрузками зачастую оказывают на ослабленный организм детей резкое отрицательное действие, вызывая хроническое переутомление, провоцируя рост заболеваний. Именно условия школьной жизни являются основным фактором, формирующим здоровье детей. Это доказывается тем, что в школах, особенно с углубленным изучением ряда предметов, и соответственно, с большой нагрузкой на организм, состояние здоровья детей ослаблено. Поэтому дети со школьной скамьи должны формировать себя здоровыми, крепкими, сильными. А для этого весь учебно-воспитательный процесс в школе является организацией физкультурной деятельности обучающихся, их двигательной активности, которые обеспечивают школьникам активный отдых и удовлетворяют их естественной  потребности в движениях. Надо приучать учащихся быть ответственными за состояние своего здоровья, обучать их способам физкультурно-спортивной деятельности, умениям контролировать свою эмоционально-психическую сферу. Это возможно только при комплексном использовании занятий по физической культуре, физических упражнений в режиме учебного дня, внеклассных и внешкольных форм физического воспитания. Физическая культура является одним из факторов здорового образа жизни, поэтому формирование здорового образа жизни учащихся в процессе физического воспитания является одной из таких задач в общеобразовательных учреждениях.

Сейчас перед учителем физической культуры поставлена двуединая задача: не только самим учить детей на уроках и на занятиях внеурочной деятельности по физической культуре, но и сделать всё, чтобы ученики сознательно включились в процесс здорового образа жизни. Учителю нужно стремиться построить занятия  так, чтобы дети из малоподвижных превратились в активных участников сохранения своего здоровья. В результате своей работы я пришел к выводу, что для стимулирования активной учебной деятельности учащихся, повышения интереса к предмету и своему здоровью необходимо чередование различных форм учебной деятельности на уроке, использование в преподавании разнообразных форм и видов урочных и внеурочных занятий.

Практика показала, что одних уроков по физической культуре как  основной формы организации учебной работы, недостаточно для решения всех оздоровительных, воспитательных и обучающих задач. Особое значение имеет применение учителем физической культуры деятельностного подхода. Этот подход предусматривает разнообразную работу учащихся на занятиях: выполнение творческих заданий, проведение конкурсов, тестов, дней здоровья, спартакиад.

Актуальность опыта.

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным.

Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Особенно тревожно обстоит с этим дело у наших детей. Например. Ожирением страдает каждый десятый ребёнок. Для того, чтобы дети росли здоровыми, необходимо правильное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни.

На современном этапе развития образования улучшить ситуацию по оздоровлению детей поможет переход от авторитарных, групповых подходов в физическом воспитании учащихся к личностно-ориентированным методам обучения и воспитания, базирующихся на индивидуальных возможностях.

Личностно-ориентированный подход в системе физического воспитания не стал ещё для многих учителей физической культуры нормой в своей работе.

Практика испытывает потребность в разработке методик проведения внеурочных занятий по физической культуре, носящих научно обоснованные, апробированные традиционные и нетрадиционные средства методы физического воспитания.

Ведущая педагогическая идея опыта.

Каждый человек мечтает быть здоровым. Дети, к сожалению, не думают об этом. Мы обязаны помочь ребёнку осознать, что нет ничего прекраснее здоровья. «Здоровому каждый день – праздник,» – гласит одна из восточных пословиц. Ребёнок, как правило, не знает, как вести здоровый образ жизни. Этому его надо научить. Необходимо сформировать у школьников представление об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.

Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья – неотъемлемая работа учителя физического воспитания. А урок и внеурочная  деятельность по физической культуре в школе – это главные  уроки здоровья. Тем, кто работает в школе не один десяток лет, воочию видна динамика ухудшения здоровья детей. Практически здоровых детей в каждом классе – единицы. Поэтому моя работа направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся, где реализуются здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии.

Идея моего педагогического опыта – привить ученику привычки к регулярным и самостоятельным занятиям физическим спортом на основе необходимых для этого знаний, умений.

Надо обязательно менять в лучшую сторону отношения к своему здоровью. Я считаю, что урок и внеурочная деятельность по физической культуре–должно составлять единое,  основное звено оздоровления учащихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной работоспособности, формированию правильной осанки, ликвидации нарушений, вызванных различными заболеваниями.

Длительность работы над опытом 2 года.

Диапазон опыта – внеурочная деятельность, система уроков.

Теоретическая база опыта    

Проблемы укрепления здоровья детей с использованием физической культуры освещались в трудах социолога Герберта Спенсера, психолога Л. С. Выготского,  М. М. Бочена, В. Н. Платонова.  В процессе педагогической деятельности использую комплексную программу по физическому воспитанию, автором которой является доктор педагогических наук В. И. Лях.

Основными функциями программы являются:

  1. Приём информации, её сбор и предварительная переработка.
  2. Обработка поставленной информации, её предварительный анализ и

обобщение.

  1. Оценка информации по средствам установления и сравнения с информацией, хранившейся в памяти.
  2. Перевод программы в реальное действие.

Также мною учитывались следующие факторы:

активные методы обучения - необходимое условие для создания интереса у учащихся к содержанию обучения и к самой учебной деятельности; возможность проявить в учении умственную самостоятельность и инициативность. Чем активнее методы обучения, тем легче заинтересовать ими учащихся. Основное средство воспитания устойчивого интереса к учению – использование таких вопросов и заданий, решение которых требует от учащихся активной поисковой деятельности;

- создание проблемной ситуации, сочетание трудности  учебного материала и учебной задачи с посильностью: большую роль в формировании интереса к учению играет создание проблемной ситуации, столкновение учащихся с трудностью, которую они не могут разрешить при помощи имеющихся знаний; сталкиваясь с трудностью, они убеждаются в необходимости получения новых знаний или применение старых в новой ситуации. Интересна только та работа, которая требует постоянного напряжения. Легкий материал не вызывает интереса

В основу опыта положена мысль о необходимости использования накопленного ранее фонда организационных форм учебно-воспитательной работы по физической культуре с учётом особенностей и требований современности и инновационных технологий, разработанных методистами и учителями в период модернизации физической культуры.

Новизна опыта заключается в разработке конкретных   программ, комплексов упражнений, необходимых для формирования здорового образа жизни по средствам внеурочной деятельности по физической культуре. Приобщение учащихся к физической культуре, к здоровому образу жизни, а также подготовка учащихся к жизни и к выполнению социальных функций.

Раздел 2

Технология опыта

Целью моей работы является приобщение учащихся к физической культуре, к здоровому образу жизни, а также подготовка учащихся к жизни и к выполнению социальных функций.

В рамках этой поставленной цели решаются следующие конкретные задачи:

  1. Оздоровительные задачи физического воспитания:

– охрана и укрепление здоровья учащихся,

– достижение полноценного физического развития,

– гармоничного телосложения.

– повышение умственной и физической работоспособности.

  1. Образовательные задачи физического воспитания:

– формирование двигательных умений и навыков,

– развитие двигательных способностей.

  1. Воспитательные задачи физического воспитания:

– формирование интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями.

– воспитание активности, самостоятельно и нравственно-волевых черт

личности.

Каждый взрослый мечтает быть здоровым. Дети, к сожалению, не думают об этом. Мы обязаны помочь ребенку осознать, что нет ничего прекраснее здоровья. «Здоровому каждый день – праздник», гласит одна из восточных пословиц. Ребенок, как правило, не знает, как вести здоровый образ жизни. Этому его надо учить. Необходимо сформировать у школьников представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.

Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья – социальная, и решать ее нужно на всех уровнях общества.

Главная  задача школы – такая организация образовательного процесса на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся не сопровождаются нанесением ущерба их здоровью. А урок и внеурочная деятельность по физической культуре в школе, вместе-это главный урок здоровья. Тем, кто работает в школе не один десяток лет, воочию видна динамика ухудшения здоровья детей. Если 20 лет назад освобожденных от физической культуры в каждом классе было по одному-два ученика, то теперь их стало больше. Практически здоровых детей в каждом классе – единицы.

Основной и ведущей формой физического воспитания в школе был и остаётся урок физкультуры. Но за последние десятилетия урок претерпел значительные изменения, которые связаны с целью ряда причин, но основная из них – ухудшение здоровья детей. В связи с чем, необходимо увеличить двигательную активность учащихся, для чего и вводятся внеурочные занятия по физической культуре.  Увеличилось число учащихся со слабым и средним физическим развитием, отнесённых в специальную группу по физической культуре. Большинство детей просто не в силах выполнить нормы и требования, предусмотренные программой по физической культуре. Поэтому одной из важнейших задач совершенствования учебно-воспитательного процесса в общеобразовательном учреждении является организация двигательной активности обучающихся, обеспечивающей им активный отдых и удовлетворяющей их естественную потребность в движениях. Надо приучать школьников быть ответственными за своё здоровье, обучать их способам физкультурно-спортивной деятельности, умению контролировать свою эмоционально-психическую сферу.

Работа школы сегодня направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся, где реализуются здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии.

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта:

Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни.

Обучающий, состоящий в обучении детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам его реализации, а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению.

Оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее распространенных заболеваний, а также улучшение таких необходимых качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительные способности.

Решение задачи оздоровления с точки зрения этих аспектов имеет различную реализацию в соответствии с особенностями каждого возраста.

На мой взгляд, учителя физической культуры, среди всех других возможностей оздоровительной работы в школе именно физические упражнения наиболее эффективны.

Широко использовал физические упражнения в своей практике выдающийся ученый, врач Авиценна. Он писал: «…..самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна.»

Систематические занятия физическими упражнениями благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме. Постоянные занятия физическими упражнениями увеличивают жизненную емкость легких, подвижность грудной клетки, улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. И добиваться этого можно на уроках физической культуры. Физическая культура – это естественно-биологический метод, в основе которого лежит обращение к основной биологической функции организма – мышечному движению.

Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления учащихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической работоспособности, формированию правильной осанки, ликвидации или стойкой компенсации нарушений, вызванных различными заболеваниями.

Современная школа с ее учебной нагрузкой во многом ущербно влияет на состояние не только соматического, но и психического здоровья учащихся.

Учитель физической культуры не врач, в его обязанности не входит лечение. На мой взгляд, для учителя физической культуры это профилактика травматизма и заболеваний, сохранение здоровья учащихся (соблюдение техники безопасности, соблюдение санитарно-гигиенических правил и норм, выполнение требований к месту занятий, инвентарю, оборудованию, внешнему виду учащихся, грамотный подбор упражнений и дозирование физической нагрузки); укрепление здоровья всеми средствами физической культуры.

В своей работе я основываюсь на современные психолого-педагогические теории обучения, воспитания и развития личности, использую активные методы обучения и воспитания с учетом личностных особенностей каждого ребенка. Принципы деятельностного и личностного подходов заключаются в том, что ученик овладевает способами использования богатств, накопленных человечеством в области телесного и духовного совершенствования. В своей работе я основываюсь на современные психолого-педагогические теории обучения, воспитания и развития личности, использую активные методы обучения и воспитания с учетом личностных особенностей каждого ребенка. Принципы деятельностного и личностного подходов заключаются в том, что ученик овладевает способами использования богатств, накопленных человечеством в области телесного и духовного совершенствования.

 

Методика проведения занятий с элементами ритмической гимнастики

«Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости», – гласит древняя пословица, и я её часто произношу детям, потому что она помогает организму быстрее перейти от пассивного состояния к активному, необходимому для работы, создаёт хорошее настроение и даёт заряд бодрости.

Простота, доступность, безопасность, оптимальное чередование нагрузки и отдыха, правильное дозирование нагрузки – обязательное условие каждого урока физической культуры.

Предлагаемые учащимся комплексы составляются с учетом возраста, включают доступные упражнения. Упражнения подбираются таким образом, чтобы они влияли на комплексное развитие физических качеств путем последовательного воздействия на различные группы мышц.

Существующая программа по физической культуре предусматривает активное использование на уроках средств ритмической гимнастики.

О том, что гимнастика улучшает здоровье известно всем. Мышечные нагрузки укрепляют сердце, легкие, кровеносные сосуды и другие органы. Многих людей привлекает красота гимнастических упражнений. Этот вид упражнений выполняют под музыкальное сопровождение, повышающее эмоциональный настрой занимающихся. Однако перед учителем встает вопрос: в какой части урока и в каких классах лучше всего использовать ритмическую гимнастику?

Когда начинается раздел «Гимнастики», для устранения резкости и угловатости в движениях учащихся уже несколько лет использую ритмическую гимнастику с 5-го класса и провожу ее в водной части урока. Использование ритмической гимнастики положительно сказывается на развитии координации, ритмичности, легкости и пластичности перемещений. Упражнения оказывают существенное влияние на формирование правильной осанки, красивой походки, воспитывают эстетические понятия, культуру движений.

Эффективность ее в разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. К тому же занятия под музыку создают эмоциональный фон. С помощью средств ритмической гимнастики можно развивать такие физические качества, как общая выносливость, сила, гибкость, ловкость.

Эффективность проведения прыжков со скакалкой

На каждом уроке независимо от разделов программы, провожу прыжки со скакалкой, многоскоки.

Иметь сильные, стройные, красивые ноги хочется каждому, а для этого их надо упражнять. И скакалка на уроках физической культуры служит отличным простейшим спортивным инвентарем.

Скакалка – очень доступный и полезный гимнастический снаряд. Прыжки со скалкой развивают мышцы ног, делают их стройными и красивыми, служат профилактикой плоскостопия; способствуют формированию правильной осанки; укрепляют связки внутренних органов; ликвидируют застойные явления в организме; развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы; развивают чувство ритма и координацию движений; укрепляют мышцы тазового дна.

Простота в использовании скакалки состоит в достаточно легкой обучаемости и несложности выполняемых упражнений. Обучение прыжкам со скакалкой начинаю в младших классах с самых простейших прыжков. Существует много различных упражнений со скакалкой. Наиболее распространенными из них являются прыжки: на обеих ногах, вращая скакалку вперед, на одной ноге; с попеременным прыжком на одной, другой ноге, с выполнением бегового шага, на месте и с перемещением, со крестным положением рук, со крестным положением ног.

Включение прыжков со скакалкой в каждое занятие, проходящее в спортивном зале, не обременительно для занимающихся, если прыжковые упражнения разнообразны по форме, нагрузке и задачам, стоящим перед ними. Живой интерес представляют прыжки в эстафетах, прыжки по заданию. Такие прыжки служат развитию координационных способностей. Это могут быть прыжки с продвижением вперед, назад: с чередованием направления – влево-вправо; с предметами в руках.

Мой опыт регулярного использования прыжков со скакалкой позволяет говорить о положительном результате, более эффективным по сравнению с применением бега в спортивном зале и интересе учащихся к этому гимнастическому снаряду.

В каждой четверти проводится проверка прыжков со скакалкой и многие ученики устанавливают рекорд класса.

 

Формирование осанки на уроках

Хорошее физическое развитие и полноценное здоровье школьников возможны при сохранении правильной осанки, что обеспечивает благоприятное протекание физиологических процессов в организме.

Правильная осанка – это слегка опущенные плечи, отведенные назад, держащаяся прямо голова, подтянутый живот, выпрямленные колени, немного выступающая грудь. Нарушения правильной осанки – это результат изменения формы позвоночника: круглая, сутулая спина, выгнутая спина, сколиоз. Осанка – привычная поза непринужденного стоящего человека.

Осанка не бывает врожденной. Она формируется в процессе роста, развития ребенка, учебы, трудовой деятельности и занятий физическими упражнениями. Нарушения осанки возникают под влиянием самых разнообразных причин.

Одна из них, думаю в том, что в школах существует кабинетная система. Ученик целый день, переходя из кабинета в кабинет, сидит за партой или столом, не соответствующим его росту.

Еще одна причина – многочасовое чтение при плохом освещении, это заставляет ученика ниже наклоняться над книгой, портить не только осанку, но и зрение.

И главная причина – гиподинамия. Не секрет, что многие учителя-предметники не проводят на своих уроках физкультминутки.

Систематические разумные занятия физической культурой и спортом считаются лучшим средством предупреждения нарушения осанки. Следовательно, ведущая роль в этом принадлежит учителю физической культуры.

На своих занятиях слежу за осанкой учащихся при прохождении всех разделов учебной программы в течение всего учебного года. Даю упражнения, где осанка формируется, прежде всего, в ходьбе: Ходьба обычная. Голову поднять, не сутулиться, смотреть прямо, плечи отвести назад.

Ходьба на носках, руки в различных положениях

Ходьба на пятках, главное – не опускать таз, выпрямиться, прогнуться.

Ходьба перекатным шагом. Выполняя перекат с пятки, высоко подняться на носок, туловище прямое, голову поднять выше.

Ходьба острым шагом, высоко поднимая бедро.

Слежу также за осанкой и при разновидности бега, обращая внимание на положение спины. На каждом занятии провожу по 5-6 упражнений на формирование осанки. Регулярно беседую с учащимися об осанке, объясняю им, зачем проводятся данные занятия. Предлагаю учащимся комплексы упражнений по формированию правильной осанки, настаиваю ежедневного выполнения комплексов, даю домашние здания.

 

Уроки здоровья

Здоровьесберегающие технологии предполагают максимальное вовлечение учащихся в активную деятельность по сохранению собственного здоровья. И помогают в этом уроки здоровья.

Занятия проходят занимательно, развивают наблюдательность учащихся, фантазию, интерес к окружающей действительности. Это активно вовлекает ребят в выполнение упражнений, способствует повышению интереса ко всем выполняемым упражнениям.

Цели проведения уроков здоровья:

Укрепление физического и психического здоровья учащихся.

Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой. Формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка.

Формирование культуры двигательной активности учащихся.

Воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к истории спорта, желания побеждать в себе свои отрицательные привычки и недуги.

Уроки здоровья можно проводить на всех этапах обучения школьников физической культуре и спорту. Они направлены на развитие двигательной активности ученика, его тела и мышц, органов чувств и его духа.

Интересно прошёл день здоровья под названием «Зимушка-зима» (Приложение №1). Дети с азартом выполняли задания, следили за игрой, веселились от души. Лёгкий морозец, свежий воздух и спортивный азарт дают заряд бодрости, настроения.

«Сильные, смелые, ловкие» – это весёлый спортивный праздник (Приложение №1), в который включены конкурсы с использованием мячей, скакалок, обручей, гимнастических палок. Ученики с интересом, удовольствием играют и соревнуются.

Такие соревнования вызывают интерес у многих, о чём говорит большое количество болельщиков в спортивном зале, и все вместе вносят большой вклад в формирование здорового образа жизни обучающихся и их родителей. Товарищеские встречи по волейболу «Ученики – родители – учителя» проводятся зимой, имеют большое воспитательное значение в работе. Встречи по футболу провожу между командами классов. Дети дают названия своим командам, готовят эмблемы, девизы команд. От тематики проведения соревнований зависит специфика оформления эмблем, спортивного зала.

Весной и осенью провожу легкоатлетические соревнования на спортивной площадке. Солнце, воздух, двигательная активность учеников – залог здорового образа жизни. Самый драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье. Какой бы современной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творит своё здоровье! Поэтому я всегда веду беседы с детьми о том, что с раннего возраста нужно вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила гигиены – словом, разумными путями подлинной гармонии здоровья.

 

Методика и организация домашних заданий

Основные знания и умения по физической культуре дети получают в школе. Однако, чтобы иметь хорошее здоровье и физическое развитие, одних занятий в школе мало. Поэтому так важно ежедневно самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Первым шагом, первой ступенькой к самостоятельным занятиям физической культурой являются домашние задания. Для самостоятельных домашних занятий, рекомендую детям посильные и безопасные упражнения в домашних условиях. Например: подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, различные строевые упражнения, осенне-весенний период на улице выполнять различные прыжки (прыжки в длину с места, прыжки со скакалкой), упражнения для формирования осанки. Самое главное: все упражнения, которые даю для домашних заданий, проверяю на уроках, некоторые несколько раз за учебный год. И сразу становится ясно, как учащиеся выполняют дома заданные упражнения. Обязательно поощряю учащихся, даже слабого в физическом плане, если у него виден прогресс в выполнении домашнего задания.

Домашние задания по физической культуре – одна из самых эффективных форм физического воспитания, позволяющая реально охватить самостоятельными занятиями каждого школьника. Однако при использовании домашних заданий сталкиваешься с немалыми трудностями, и, пожалуй, главная из них – организация контроля за их выполнением.

Я часто повторяю на своих уроках: «Нет учеников неспособных, а есть трудолюбивые и ленивые». И поэтому прилагаю максимум усилий, чтобы заинтересовать каждого трудиться не только на уроках, но и дома.

Вот уже два года я задаю домашнее задание по физической культуре (Приложение №2) с целью привития привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. При разработке комплексов домашнего задания я руководствуюсь следующими положениями: во-первых, подбираю простые упражнения, доступные при выполнении в квартире, во-вторых, продумываю методы самоконтроля за результатами выполнения, качеством и количеством повторений. Это повышает интерес к самостоятельным заданиям, поскольку учащиеся видят конкретную цель, в-третьих, пытаюсь обеспечить возможность контроля со стороны родителей.

Для того чтобы учащиеся систематически выполняли заданное на дом, ученики стали заводить с 5 класса дневник по физической культуре, где отслеживается их выполнение домашних заданий, а так же самостоятельная работа.

Дневник проверяю 2-3 раза в четверть и выставляю оценку за общее ведение, за выполнение домашнего задания. Если ученик вписывает в дневник  «липовые» цифры, не делая никаких физических упражнений, то это выявляется сразу. Во-первых, при отсутствии прогресса в результатах, показанных учащимися  на занятиях, можно сделать вывод, что он наверняка не выполняет домашние задания; во-вторых, если кто и зафиксирует «липовый» прогресс на бумаге, то этот номер не проходит, так как упражнения проверяю на занятиях не менее 2-3 раз в четверти.

Такой дневник по физической культуре дает возможность оценивать учащихся по всем показателям: знаниям, двигательным умениям и навыкам, двигательной подготовленности, физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности.

Для воспитания у учащихся сознательного отношения к укреплению здоровья, к личному уровню физической готовности постоянно внедряю в сознание детей такую программу: «Сегодня я делаю лучше, чем вчера, а завтра буду делать лучше, чем сегодня».

Предполагаемые результаты:

Формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой.

Воспитание сознательности и активного отношения ценности здоровья и ЗОЖ в семьях учащихся.

Стимулирование внимания школьников и их родителей к вопросам здоровья.

Снижения уровня заболеваний среди учащихся.

Улучшение показателей физического развития.

 

Выводы.

Практика показывает, что для изучения отношения учащихся различных возрастных групп к занятиям физической культурой, достаточно определение трех типов параметров потребностей в двигательной деятельности: положительного, отрицательного, безразличного. Учащимся был предложен тест по определению отношения учащихся к занятиям физической культурой и спортом.

Результаты теста видны на диаграмме: у учащихся 5, 6-х классов отношение к занятиям положительное (т.е построенные учителем уроки физической культуры дети посещают с желанием и с интересом).

Не будем забывать в нашей повседневной работе, что физическая культура – это комплексная культура движений, знаний о себе и своем развитии, гармонического развития физических способностей, телостроительства, воспитания себя, нравственного, психологического и духовного развития, питания, закаливания, гигиены, режима дня, культура других сфер здорового образа жизни.

Главное же для меня учителя физической культуры – привить ученику привычку к регулярным и самостоятельным занятиям физической культурой и спортом на основе необходимых для этого знаний и здорового образа жизни. В свете этого, конечно, надо обязательно менять в лучшую сторону отношение некоторых учеников, их родителей, учителей других дисциплин, да и многих других людей к физической культуре, потому, что без нее немыслимо физическое и нравственное здоровье человека.

Наблюдая за детьми в эти годы, могу сделать вывод: увеличился интерес обучающихся к спортивным занятиям, повысился уровень организованности детей, снизилось количество пропусков без уважительных причин. Поэтому чем больше разумной любви и внимания уделяю детям, тем плодотворнее и ярче, красивее пройдут их школьные годы, а главное, повысится интерес к здоровому образу жизни.

К сожалению, проблем в решении вопросов сохранения и укрепления здоровья детей остается очень много. Только сообща, объединив усилия, можно продвигаться к осуществлению намеченной цели – формированию здорового психически, физически развитого, социальноадаптированного человека, к созданию в школе здоровьесохраняющих и здоровьеукрепляющих условий обучения.

На своем опыте всякий раз убеждаюсь в справедливости высказывания русского ученого Н. А. Умова: «Всякое знание остается мертвым, если у учащихся не развивается инициатива и самодеятельность: учащегося нужно приучать не только к мышлению, но и к хотению».

 

Добавлено: 14.09.2017
Рейтинг: 7.9041666666667
Комментарии:
0
Сказали спасибо 0
Сказать спасибо
footer logo © Образ–Центр, 2019. 12+