Формирование культуры здорового образа жизни школьников

Физическая культура

Ключевыми являются понятия психологического и духовного здоровья ребенка, включающие его благополучие в эмоциональной и познавательной сфере, в развитии и становлении характера и формировании его личности. Эффективным путём формирования ценности здоровья и здорового образа жизни является направляемая и организуемаявзрослыми самостоятельная работа

Формирование культуры здорового образа жизни школьников

(Ивкина Татьяна Анатольевна

учитель физической культуры МБОУ «Средняя

общеобразовательная школа № 8», г. Сергиев

Посад, Московская область).

Здоровье ребенка – одно из важнейших условий успешности обучения и развития в школьном возрасте. Одной из главных задач государственной политики по обеспечению активной адаптации личности к жизни в современном обществе, формированию ответственности за собственное благополучие, необходимых навыков, позволяющих эту ответственность реализовать, является задача по формированию культуры здоровья и обучению навыкам здорового образа жизни. В законе РФ «Об образовании» сохранение и укрепление здоровья детей выделено в приоритетную задачу. В настоящее время в нормативных документах Министерства образования и науки и Министерства здравоохранения и социального развития России активно используется понятие «культура здоровья» как целевая установка в образовательных и оздоровительных программах для школьников. Очень часто многие специалисты в определении культуры здоровья на первый план выдвигают его физическую составляющую. При этом, забывая о социально-психологической и духовно-нравственной составляющих понятия. Для целостной и целенаправленной системы формирования культуры здоровья и здорового образа жизни школьников необходима согласованная работа медиков, физиологов, психологов, социологов, педагогов. Задачей современной школы является полноценная подготовка школьника к самостоятельной жизни, а не доведение его без болезней до окончания школы. И мотивация школьников к здоровому образу жизни, к культивированию в себе общей культуры здоровья играет здесь очень большую роль. Учитывая, что у больных и неграмотных в вопросах здоровья родителей не может быть здоровых детей, сохранение здоровья и формирование культуры здорового образа жизни школьников – это и закладка фундамента благополучия следующих поколений. Сейчас как никогда важно помнить о влиянии школы на здоровье учащихся, о ее возможностях организовать качественное развитие, воспитание и обучение детей без ущерба для их здоровья. Грамотное решение этой задачи на всех уровнях – от программно-нормативного до проведения отдельного урока – позволит решить и другую, взаимосвязанную с этой задачу: сформировать культуру здорового образа жизни школьников. Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, должно быть сформировано с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;
факторы риска, имеющие место в школе, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья детей от первого к последнему году обучения;
активно формируемые в школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек;
особенности отношения обучающихся к своему здоровью, что связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья» (за исключением детей с серьёзными хроническими заболеваниями) и восприятием ребёнком состояния болезни главным образом как ограничения свободы. Неспособность прогнозировать последствия своего отношения к здоровью, что обусловливает, в свою очередь, невосприятие ребёнком деятельности, связанной с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений.

Само понятие «здоровая личность» понимается многогранно. Это не только физически здоровый человек, но личность, находящаяся в процессе постоянного духовного развития. В народной поговорке говорится: «В здоровом теле — здоровый дух», и не ошибется тот, кто считает, что без духовного не может быть здорового. Многие заблуждаются, считая, что внешне отличная физическая форма ребенка является показателем его здоровья. Не исключается значимость биологического, то есть телесного здоровья, но также считается важным развитие психологических и духовных составляющих личности.

Психическое здоровье – состояние психической сферы, – основу которого составляет состояние общего комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.

Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, т.к. оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

В упрощенном и в то же время обобщенном виде можно считать, что критериями здоровья являются:

для физического здоровья – я могу; для психического здоровья – я хочу; для нравственного здоровья – я должен.

Признаками здоровья являются:

-специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов;

-показатели роста и развития;

-функциональное состояние и резервные возможности организма;

-наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития;

-уровень морально - волевых и ценностно-мотивационных установок.

Здоровье - основа жизнедеятельности человека - представляет собой сложное состояние, включающее в себя соматические (физиологические), психические, социальные, нравственные, духовные и педагогические компоненты.

На соматическом, психическом и социальном уровне обеспечение жизнедеятельности происходит посредством двух основополагающих механизмов – формирования, укрепления и сохранения здоровья и повышения его резервов. Основу нравственного и духовного аспектов здоровья человека составляет его отношение к своему здоровью и здоровью других людей. Определяющее значение в структуре обеспечения здоровья имеет педагогический компонент, сущность которого состоит в формировании у человека с самого раннего возраста индивидуального способа здорового образа жизни.

Принцип сохранения и укрепления здоровья, связанный с педагогическим воздействием, является интегративным: его соблюдение обеспечивает человеку совершенствование механизмов сохранения и повышения адаптационных резервов своего организма путем целенаправленного оздоровления собственного образа жизни.

Определяя основные концептуальные подходы к проектированию создания здоровьесберегающей, здоровьеформирующей среды школы, необходимо ориентироваться на определении понятия здоровья, представленном в Уставе Всемирной организации здравоохранения – «здоровье как состояние полного физического, психического, нравственного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней».

Сегодня ключевыми являются понятия психологического и духовного здоровья ребенка, включающие его благополучие в эмоциональной и познавательной сфере, в развитии и становлении характера и формировании его личности. Наиболее эффективным путём формирования ценности здоровья и здорового образа жизни является направляемая и организуемая взрослыми (учителем, воспитателем, психологом, взрослыми в семье) самостоятельная работа. Которая способствует активной и успешной социализации ребёнка в школе, развивает способность понимать своё состояние, знать способы и варианты рациональной организации режима дня и двигательной активности, питания, правил личной гигиены. Однако только знание основ здорового образа жизни не обеспечивает и не гарантирует их использования, если это не становится необходимым условием ежедневной жизни ребёнка в семье и в образовательном учреждении.
Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни - необходимый и обязательный компонент здоровьесберегающей работы школы, требующий соответствующей здоровьесберегающей организации всей жизни образовательного учреждения, включая, её инфраструктуру, создание благоприятного психологического климата, обеспечение рациональной организации учебного процесса, эффективной физкультурно-оздоровительной работы, рационального питания.

В последнее время наблюдается усиленное внимание к проблемам создания здоровьесберегающей среды, проектированию здоровьесберегающего пространства и собственно воспитания культуры здоровья и здорового образа жизни.

Для решения данной проблемы необходимо:

включение программ, ориентированных на воспитание у обучающихся потребности в ведении здорового образа жизни;
увеличение двигательной активности воспитанников путем проведения

физкультминуток, подвижных перемен, игр;

увеличение количества заданий творческого характера, направленных на обучение

самоконтролю и самопознанию;

создание условий для понимания обучающимися своих индивидуальных

особенностей;

создание условий для наиболее полного выражения обучающимися своих эмоций,

чувств и управления ими;

проведение мероприятий по формированию здорового образа жизни;
обеспечение психологического комфорта обучающихся; создание в детских

коллективах атмосферы принятия, открытости, самореализации, доверия, радости

общения;

проведение мониторинга состояния здоровья воспитанников;
формирование ответственного поведения и критического мышления;
поддержка педагогов, работающих с детьми группы риска;
обобщение и распространение положительного опыта по формированию здорового

образа жизни в семье;

контроль соблюдения требований СанПиН ;

Исходя из реализации национальной образовательной стратегии «Наша новая школа» в области сохранения здоровья школьников можно определить

задачи формирования культуры здорового образа жизни обучающихся:

сформировать представление о позитивных факторах, влияющих на здоровье;
научить обучающихся осознанно выбирать поступки, поведение, позволяющие сохранять и укреплять здоровье;
научить выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе её использования самостоятельно поддерживать своё здоровье;
сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;
сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;
дать представление с учётом принципа информационной безопасности о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т. п.), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;
дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;
обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;
сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни;
сформировать потребность ребёнка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития.
обеспечить психологический комфорт обучающихся;
сформировать у участников образовательного процесса отношение к своему здоровью как к ценности.

Направление формирования здорового образа жизни

Создание здоровьесберегающей инфраструктуры образовательного учреждения.

Рациональная организация образовательного процесса.

Организация физкультурно-оздоровительной работы.

Реализация дополнительных образовательных программ.

Просветительная работа с родителями.

Воспитание культуры здоровья школьника можно рассматривать как процесс создания педагогических условий, обеспечивающих развитие личности школьника как субъекта оздоровительной деятельности в соответствии с его интересами, склонностями, способностями, ценностными установками на самосохранение здоровья, а также знаниями, умениями и навыками обоснованного ведения здорового образа жизни.

Системный характер и согласованная деятельность всех участников целостного образовательного процесса (учителя физкультуры, психологи, учителя начальных классов, медицинские работники, классные руководители, замдиректора и т.д.). К предмету этой деятельности относится:

мониторинг состояния, тенденций изменения и ресурсов здоровья учащихся.

пропаганда здорового образа жизни и занятий физкультурой и спортом

Список литературы:

1 Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования

Закон РФ «Об образовании»

3.Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа», Президент Российской Федерации. Д.Медведев. 04 февраля 2010 г. Пр-271

Амосов Н.М, Раздумье о здоровье, М., 2002
Басов В.А, Запорожниченко В.Г. Образ жизни и наше здоровье - Ярославль, 1997
Ковалько В.И “ Здоровьесберегающие технологии, М., 2004
Педагогика и психология здоровья под редакцией Н.К. Смирнова – М., 2005
Лисицын Ю.П «Слово о здоровье», М, 2005
Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе/ Под ред. М.М.Безруких, В,Д. Сонькина-М., 2007

10.Орешкин Ю А «К здоровью через физкультуру», М., 2000

Попова С.В. «Валеология в школе и дома», М., 2007

12.Эльконин Д.Б. «Психология игры», М., 1988