Личный кабинет

Плавание – важнейшее средство физического воспитания

Плавание представляет собой одно из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Оно способствует оздоровлению, физическому развитию, укрепляет нервную систему.


Опорно-двигательный аппарат ребенка находится в стадии формирования. Плавание является эффективным средством укрепления скелета, оказывает корригирующее (исправляющее дефекты) воздействие на организм ребенка.

                                Плавание – важнейшее средство физического воспитания

 Плавание представляет собой одно из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Оно способствует оздоровлению, физическому развитию, укрепляет нервную систему. Прежде всего растет 

и развивается мышечная система ребенка. Развивается и укрепляется сердечно-сосудистая система, так как во время плавания физическую нагрузку на сердце возможно произвольно дозировать. Плавание является одним из эффективных видов лечебной физической культуры. При занятиях плаванием развиваются дыхательная мускулатура и органы дыхания, улучшается подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

Опорно-двигательный аппарат ребенка находится в стадии формирования. Плавание является эффективным средством укрепления скелета, оказывает корригирующее (исправляющее дефекты) воздействие на организм ребенка.

До шести лет у ребенка в деятельности центральной нервной системы процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, поэтому дошкольник подвижен, его движения быстрее, импульсивные, внимание неустойчивое. Плавание оказывает очень благотворное воздействие на центральную нервную систему. В воде ребенок полностью расслабляется. Занятия плаванием способствуют развитию физических качеств ребенка – выносливости, гибкости, ловкости, силы.

Правильное физическое воспитание ребенка немыслимо без закаливания
его организма.

Самые эффективные средства закаливания – воздух, солнце, вода. Его легко дифференцировать – по силе и продолжительности благодаря различным способам применения воды необходимой температуры – при обтирании, обливании, купании. При закаливании у ребенка развивается устойчивость к простудным заболеваниям. В группах можно использовать тазики с водой для «топтания», а также массажные дорожки, массажные мячики («ежички») перед сном. После того, как ребенок проснулся можно сделать небольшой массаж шеи, головы, ушной раковины – начинать с мочки уха мягкими скользящими движениями пальцев.

Необходимо использовать обтирание и обливание водой. Принцип – от теплой воды к более прохладной. Эту процедуру закаливания должны проводить родители дома.

Занятия плаванием требуют от детей и определенной подготовки,
это и гигиенические требования: перед входом в бассейн ребенок должен тщательно помыться, а также самостоятельно раздеваться и одеваться или с небольшой помощью взрослых в зависимости от возраста.

С целью безопасности перед занятиями плаванием инструктор проводит беседы о том, как надо вести себя в помещении бассейна, как надо вести себя в чаше бассейна, как правильно пользоваться спортивным инвентарем. В своей практике
я использую игру «Можно – нельзя».

На мой вопрос: «Можно заходить в чашу бассейна без инструктора?» – ответ детей: «Нельзя», «А можно опускать голову в воду?» – ответ: «Можно».
В результате частого пребывания детей в воде у них появляется чувство безопасности (особенно при нырянии и прыжках в воду), развиваются такие черты характера как самообладание, уверенность в своих силах, настойчивость, мужество, решительность, коммуникабельность, смелость, целеустремленность. Развитие
этих навыков требует упорных систематических упражнений.

Из всего выше сказанного можно сделать вывод: необходимо привлекать детей к занятиям по плаванию.

Если дети регулярно (2 раза в неделю) посещают бассейн, то они болеют редко. Посещаемость в группах повышается. В этом должны быть заинтересованы
и родители, и воспитатели. Для популяризации плавания для родителей надо проводить открытые занятия, спортивные праздники на воде, проводить консультации о пользе, которую оказывает плавание на организм ребенка. Необходимо грамотно организовать занятие по плаванию. Обязательно присутствие помощника воспитателя на занятии и четкое выполнение всех указаний инструктора. Дети часто болеют. Поэтому я хочу предложить воспитателям отслеживать посещение бассейна такими детьми. Можно завести тетрадь
для фиксирования медицинских справок. Необходимо проинформировать родителей о том, что после болезни желательно ребенку е посещать бассейн неделю – две.
Это необходимо для того, чтобы не снизить иммунитет ребенка. После болезни нагрузка для таких детей должна быть снижена – это касается как для занятий
в бассейне, так и для занятий в спортивном зале.

Кроме этого я подготовила рекомендации для родителей. Для самых маленьких – младший дошкольный возраст: «Подготовительные упражнения
для освоения с водной средой».

Все упражнения можно проделать дома в ванной. Главное, чтобы
эти упражнения выполнялись каждодневно. Для родителей старших
и подготовительных групп рекомендации: «О влиянии плавания на организм ребенка», «О влиянии плавания на работу сердца и сосудов ребенка», «О влиянии плавания на развитие органов дыхания», «Плавание как способ закаливания детей».

Родители должны понимать, что закаливание и занятия в бассейне – единственный способ обеспечить иммунитет здоровья для своего ребенка!

Добавлено: 23.11.2017
Рейтинг: 7.81
Комментарии:
0
footer logo © Образ–Центр, 2020. 12+