Личный кабинет

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ


Целью силовой подготовки, в этом возрастном периоде является - формирование мощного мышечного корсета, защищающего туловище и внутренние органы, создание базы для дальнейших силовых нагрузок. А также благодаря нагрузке на позвоночник улучшается снабжение его питательными веществами и кислородом. Улучшается его гибкость, преодолевается скованность и деформация позвоночника, улучшается нервная проводимость.

 

document
МЕТОДИКА__РАЗВИТИЯ__СИЛОВЫХ__СПОСОБНОСТЕЙ___У_СТАРШИХ__ШКОЛЬНИКОВ.docx

Добавлено: 05.11.2014
Рейтинг: -
Комментарии:
0
Просмотров 688
Сказали спасибо 0
Сказать спасибо
footer logo © Образ–Центр, 2021. 12+