Личный кабинет

Против стресса все средства хороши

Eлена Бегенева ( Пользователь )
Коллеги! Как вы боретесь со стрессом, перенагрузками и нервным перенапряжением?
( Пользователь )
(ЕлИл @ 28.12.2006, 16:08) <{POST_SNAPBACK}>
Коллеги! Как вы боретесь со стрессом, перенагрузками и нервным перенапряжением?

Во первых, не нужно доводить свою жизнь до стрессов. То есть обходить, по возможности все стрессовые ситуации за пять километров.
Во вторых, раз уж чего не так и понервничал, надо поспать и поесть, а ещё лучше чего нибудь купить или просто по магазинам походить. Успокаивает.
Можно уши заткнуть и дверь закрыть, если что дома не так.
В кино сходить, музыку послушать, пойти к кому нибудь или позвонить и всё рассказать, подольше.
Вот. Думаю, что у кого нибудь ещё советы есть, вроде бумажки рвать или резать... Но всё таки хорошо поесть и поспать - это самое лучшее.
Александр Городинский ( Пользователь )
(ЕлИл @ 28.12.2006, 16:08) <{POST_SNAPBACK}>
Коллеги! Как вы боретесь со стрессом, перенагрузками и нервным перенапряжением?


Во-первых, у каждого свой путь и свой набор методов самообладания. Для кого-то прекрасно работает то, что предлагает Любовь Михайловна, для кого-то надо что-то другое, подобное или противоположное...

Во-вторых, все стрессы, все личные неприятности - это призводное нашего мышления... Без умения управлять своим мышлением все остальные методы - это эпизодические процедуры, способные помочь только в частных случаях...

И наконец, лично для вас, чтобы делать совет по "педагогической терапии", надо задать несколько личных вопросов. Без этого начального условия все советы будут некомпентентными или чрезвычайно общими.

С уважением
А.Г.
Eлена Бегенева ( Пользователь )
(Любовь Михайловна Михайлова @ 28.12.2006, 17:06) <{POST_SNAPBACK}>
Во первых, не нужно доводить свою жизнь до стрессов. То есть обходить, по возможности все стрессовые ситуации за пять километров.


Любовь Михайловна! Так он (стресс) не спрашивает, а наваливается без приглашения и без предупреждения! Совет Ваш хорош, и многие, действительно, руководствуясь интуицией, "заедают" стресс. Насчет спать, если невроз силен, спать не получится, и стресс только усилится еще и от бессонницы.
Eлена Бегенева ( Пользователь )
(Александр Городинский @ 28.12.2006, 23:29) <{POST_SNAPBACK}>
И наконец, лично для вас, чтобы делать совет по "педагогической терапии", надо задать несколько личных вопросов. Без этого начального условия все советы будут некомпентентными или чрезвычайно общими.

С уважением
А.Г.
Александр Яковлевич! А почему бы не начать с общих (универсальных) советов? Ведь известно, что учительская профессия чрезвычайно стрессовоопасная, и проф заболевание среднестатистического учителя (одно из многих)- заболевание щитовидной железы. Вот и подумалось, почему бы не обсудить актуальную для всех ( или "могущую" стать актуальной, не дай Бог) проблему?

Мне, например, помогает уборка квартиры под громкое пение, йога, пенистая ванна или поход в магазины за приятными мелочами или парикмахерскую.
Александр Городинский ( Пользователь )
(ЕлИл @ 28.12.2006, 23:47) <{POST_SNAPBACK}>
Александр Яковлевич! А почему бы не начать с общих (универсальных) советов?...

...йога, пенистая ванна или поход в магазины за приятными мелочами или парикмахерскую.


Прекрасно. Давайте начнем. Для начала, я должен вам задать несколько личных вопросов, чтобы не смущать остальных... Я это сделаю по личной почте...

Для всех остальных следующий педагого-терапевтический анализ, который должен помочь приблизится к пониманию:
1. Йога помогает всем, если заниматься этим правильно и регулярно. Очень важное слово здесь ПРАВИЛЬНО...
2. Пенистая ванна - это к тому, что у вас хорошие потенциальные возможности для дальнейшей работы по развитию самообладания.
3. Новая прическа говорит о том, что вы молодая и симпатичная... А это замечательный задел для успеха...

Успехов
А.Г.
Сергей Галаган ( Пользователь )
[quote name='Александр Городинский' date='29.12.2006, 00:04' post='35487']
[quote name='ЕлИл' post='35483' date='28.12.2006, 23:47']
универсальных..
[/quote]


Отличное питание. Чистая вода. Очистители ионизаторы воздуха и продуманная вентиляция и проветривание помещений.

Для старичков 70 грамм самого лучшего коньячка, водки на крайний случай, стаканчик натурального винца хотябы раз в неделю, лучше в теплой компании - универсально и полезно.

Переключение на любою работу, физкультуру или просто пребывание на открытом воздухе и солнце, лучше в лесу, на берегу водоема. Бассейн 2 раза в неделю, ванна, душ - пару раз в день и чаще.

Культурнные и научно-просветительские мероприятия вне школы, хоть разок в месяц...
( Пользователь )
(Galagan Sergei Igorevich @ 29.12.2006, 13:20) <{POST_SNAPBACK}>
Культурнные и научно-просветительские мероприятия вне школы, хоть разок в месяц...

Вот только что вернулась с культурного и просветительского новогоднего праздника! И приятно и полезно!
Вот уборка квартиры под пение - это вещь! Только не от стресса, а от пыли и т.п. Я включаю лав-радио так, что стены ... чтобы не обидно было время на уборку тратить. Вот уборка, да ещё ежедневная - вот это настоящий стресс...
А ещё хуже, когда готовишь, готовишь, а потом всё съедают. Жалко. Я люблю, чтобы от моего труда видимый результат надолго оставался. А иначе - стресс обязательно будет.
Eлена Бегенева ( Пользователь )
(Александр Городинский @ 29.12.2006, 00:04) <{POST_SNAPBACK}>
1. Йога помогает всем, если заниматься этим правильно и регулярно. Очень важное слово здесь ПРАВИЛЬНО...


стараюсь smile.gif .
2. Пенистая ванна - это к тому, что у вас хорошие потенциальные возможности для дальнейшей работы по развитию самообладания.


тоже стараюсь smile.gif .
3. Новая прическа говорит о том, что вы молодая и симпатичная... А это замечательный задел для успеха...


очень стараюсь smile.gif .
Eлена Бегенева ( Пользователь )
(Galagan Sergei Igorevich @ 29.12.2006, 13:20) <{POST_SNAPBACK}>
Для старичков 70 грамм самого лучшего коньячка, водки на крайний случай, стаканчик натурального винца хотя бы раз в неделю, лучше в теплой компании - универсально и полезно.


Сергей Игоревич! Какая дискриминация, однако! smile.gif Только старичкам водочку и коньячок!

А вот итальянцы по стакану винца за обедом и по стакану за ужином (это по скромным меркам). А мой 84 -летний любимый друг вечером целую бутылочку красненького, а утром французскую книгу на пюпитр и читает-освежает язык. На другой день еще бутылочку и русскую книгу на пюпитр. И так на нескольких языках в течение недели.

footer logo © Образ–Центр, 2018. 12+