Личный кабинет
Дневники

26.04.2011, 18:49
Ирина Кошкина

"ЗдОрово здоровым быть! "

На уроках физкультуры дети чаще стали задавать вопросы о своем здоровье. Удивительно!
Вопросы самые разные: как подрасти? почему возникает хруст в суставах? что делать , чтобы шея не болела?


26.07.2010, 08:42
Ирина Кошкина

Каким бы ни было Ваше здоровье -

ПУСТЬ ОНО БУДЕТ КРЕПЧЕ!
Бегая по утрам , не перестаю удивляться и радоваться, что народ занялся своим здоровьем ( в Красноярске есть такой популярный островок здоровья!!! остров Татышева). Кого только утром не увидишь: мамочка или папа на роликах с коляской, бегающих или идущих семейных пар, занимающихся на гимнастических снарядах парней мужчин .Какие мы молодцы!
А как Вы поддерживаете свою физическую форму, а может быть Вы ищете причину, чтобы не заниматься своим здоровьем? Какие отговорки Вы для этого нашли?
Нежелание идти на урок физической культуры или причина здоровье школьника?
25.02.2010, 12:37
Ирина Кошкина

Презентации по физкультуре

Сделать уроки интересными и привлекательными очень просто!

В этом учителю физической культуры могут помочь ПРЕЗЕНТАЦИИ.

презентации по футболу

http://pedsovet.org/component/option,com_m.../link_id,18507/

презентации по гимнастике

http://pedsovet.org/component/option,com_m...18509/Itemid,6/

презентации по спортивным играм

http://pedsovet.org/component/option,com_m...18510/Itemid,6/



12.02.2010, 17:04
Ирина Кошкина

Любимые игры детства

Человечество играет с незапамятных времен. И для каждого отдельного человека история отношений с играми наверняка уходит в те годы, о которых он ничего не может помнить.
Игр накопилось немало.Многие из них стали популярными, что без них современный мир спорта стал бы беднее. Но как обойти вниманием простые детские игры, способные доставлять радость .
Давайте вспомним ИГРЫ , в которые мы играли...
Подумаем в какие ИГРЫ играют наши дети и внуки...
Ни вера в успех, ни обостренная интуиция, ни настойчивость - ничто не заменит правильной методики...
10.11.2009, 16:43
Ирина Кошкина

С чем работать в спортивном зале...

Мячи, скакалки, обручи..., а Ваш спортзал чем отличается?

Петьке дали домашнее задание по физкультуре. Вспомнить и записать в два столбика 30 видов спорта: в одном столбике зимние, во втором - летние. Я несколько обескуражена. По-моему, довольно неожиданное задание (Наташа Жуковец).
01.11.2009, 15:24
Ирина Кошкина

"Ненавижу физру!"

Как мне повезло, что за свою работу, ни разу не услышала таких слов!

Цитата "Дочь одной моей дальней родственницы учится в частной школе. Однажды, когда я пришла к ним в гости, 12-летняя Катя не давала нам с ее мамой спокойно поговорить – весь вечер взахлеб рассказывала об уроках физры. Я удивилась: надо же, а ведь обычно физкультура – один из самых нелюбимых предметов у школьников!"http://kp.by/daily/24370/553698/

Неужели все так худо?


Можно, но осторожно:
Выполнять разнообразные висы вверх ногами.
Стойки на голове нужно делать с обязательной страховкой учителем. Продолжительность упражнения должна быть не больше 1 минуты. Иначе это может закончиться потерей сознания.
Делать кувырки в парах.
При выполнении упражнений на пресс ноги должны быть обязательно закреплены. Количество повторений ограничено и зависит от возраста школьников.
Нельзя:
Сажать друг друга на шею и тем более приседать с таким «грузом» у шведской стенки. До 12 лет вообще запрещены упражнения с грузом более 2 - 3 кг. По этой же причине не рекомендуют специалисты игры «Всадники» и «Слон».
Детям с нарушением осанки запрещены прыжки в высоту и длину, кувырки и практически весь комплекс упражнений, где происходит ударная нагрузка на позвоночник.
Школьникам, страдающим плоскостопием, не нужно давать упражнения, во время которых ходят на внутренней стороне стопы.
Идеальное начало урока от Шустовой
Продолжительность разминки - 7 - 10 минут при 40-минутном уроке или 10 - 12 минут, если урок идет 45 минут. Основная задача - разогреться.
Ходьба на носках и пятках, вращения голеностопа. Постепенно переходим к медленному бегу. Бежим по кругу, высоко поднимая бедра, чередуя с захлестыванием голени и приставными шагами. Бег спиной вперед. Несколько ускорений. Снова медленный бег. Ходьба.
Далее - обязательно комплекс общеразвивающих упражнений: вращение головой, вращения в локтевых суставах и кистях, вращения руками вперед-назад, наклоны к правой и левой ногам, выпады, вращение тазом, приседания, прыжки на месте. И лишь потом - занятие!
Поинтересуйтесь у ребенка, как проходит разминка. Если ее делают неправильно - жалуйтесь директору школы.
источник http://www.kp.ru/daily/23168/25052/
footer logo © Образ–Центр, 2017. 12+