Личный кабинет
Презентация раскрывает психологические особенности спортсменов
Под силой подразумевают способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет напряжения собственных мышц. Спортсмен проявляет силу, взаимодействуя с опорой, со спортивным снарядом, соперником или другим внешним объектом. Величина проявляемого усилия в значительной мере определяет рабочий эффект и результат движения. Сила тяги мышц вызывает перемещения звеньев тела и перемещение самого спортсмена в пространстве. Проявления силы чрезвычайно многообразны, поэтому в специальной литературе получил распространение термин «силовые способности», объединяющий все виды проявления силы.
Метод "Фартлек" применяется для подготовки спортсменов, преимущественно той направлености, где необходимы различные виды выносливости. Он позволяет существенно повысить уровень физических возможностей организма спортсмена.
В материалах подробно описывется техника соревновательных упражнений в тяжелой атлетике. Подробно изложены тонкости выполнениях соревновательных упражнений и указаны ошибки которыне могут появиться у занимающихся.
В разработке описываются основные методы и методики развития различных видов силы: статической, скростной, силовой выносливости, максимальной и т.д. Эти методы эффективно могут применяться в подготовке спортсменов раличных видов спорта.
footer logo © Образ–Центр, 2021. 12+