Личный кабинет
Применение модульного обучения и рейтингового контроля знаний позволяет организовать обучение учащихся через деятельность. Обучающийся учится сам, а учитель осуществляет управление его деятельностью через учебный модуль. Мотивацией при этом служит рейтинговая система оценки знаний.
В воздухе любого помещения, где живут или работают люди, есть многочисленные микроорганизмы. Многие комнатные растения выделяют летучие вещества, способные очищать воздух от болезнетворных бактерий.
Тесты по генетике включают 22 вопроса.
Итоговая проверочная работа по биологии 11 класс состоит из 20 тестовых вопросов
Родники являются стратегическими объектами природы. При возникновении чрезвычайной ситуации они могут выступать как единственные источники питьевой воды для населения.
type 23.05.2015, 07:31

Тезисы

Родники являются стратегическими объектами природы. При возникновении чрезвычайной ситуации они могут выступать как единственные источники питьевой воды для населения.
type 22.05.2015, 15:38

Тезисы

Источниками загрязнения могут быть ядовитые выделения синтетических смол, которыми пропитаны древесностружечные плиты, испарения химических покрытий пола – линолеума и пленки ПВХ, не до конца сгоревший газ в газовых печах и плитах. В каждом случае нужно принимать конкретные меры, чтобы снизить концентрацию вредных загрязнителей в воздухе комнаты
Экологические основы внеурочной деятельности обучающихся: пути, средства, результат.
Суточные биоритмы в жизни человека. Многие процессы, происходящие на нашей планете, в том числе и жизнь человека, находятся под влиянием космических процессов и тел. Наибольшее воздействием на Землю оказывают Солнце и Луна, самое близкое к нашей планете космическое тело. Вся наша жизнь состоит из периодов активности и пассивности в течение суток, месяца и года, то есть подчиняется определенному ритму. Человеку важно учитывать свои индивидуальные биоритмы при разработке и обосновании различных режимов деятельности, так как установлено, что они влияют на работоспособность. Цель данного исследования: изучить особенности суточных индивидуальных биоритмов для оптимизации работоспособности. Задачи исследования: 1) проанализировать историю изучения биоритмов, выявить влияние суточных биоритмов человека на его работоспособность; 2) освоить правила и технику проведения теста; 3) проанализировать полученные результаты; 4) разработать рекомендации по оптимизации работоспособности. О существовании биологических ритмов людям известно с древних времён. До нашего времени дошли трактаты Гиппократа о здоровом образе жизни, основанном на правильном чередовании фаз активности и отдыха. Основателем хронобиологии – науки о биоритмах, является немецкий врач Христофор Гуфеланд. Хронобиологии изучают условия возникновения, закономерности и значение биологических ритмов. Биоритмы – это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Ритмы имеют волнообразный характер. Центральное место среди ритмических процессов занимают суточные ритмы. Они охватывают наиболее важные процессы жизнедеятельности, включая динамику работоспособности человека. Эти ритмы связаны с вращением Земли вокруг своей оси. Период суточных ритмов длится у растений 23-28 часов, у животных 23-25 часов. В течение суток у человека имеют место несколько подъёмов и спадов физиологической активности. Обобщив результаты исследований суточных биоритмов, учёные пришли к выводу, что пики активности человека приходятся на периоды с 9 до 12 часов и с 16 до 18 часов, а примерно в 15-16 часов происходит спад активности. Однако, такая закономерность подходит далеко не всем и зависит от хронотипа человека. Хронотип – это суточная динамика показателей, характеризующих общее состояние организма. Хронотип каждого человека индивидуален. Чаще всего хронотип человека определяют по уровню работоспособности – активной фазы биологического ритма «сон-бодрствование». По этому показателю людей разделяют на три группы: «утренние» («жаворонки»), «вечерние» («совы») и «аритмичные» («голуби»). «Совы» – поздно засыпают и поздно просыпаются, максимум суточных биоритмов активности и покоя у них сдвинут на более поздние часы в отличие от «жаворонков», которые рано просыпаются и рано засыпают. У «голубей» пик активности приходится примерно на середину дневного периода. Только около 20% людей имеет хорошо выраженный утренний или вечерний тип активности. С хронотипом связаны определенные черты характера и показатели здоровья. Например, «совы» в большей степени, чем «жаворонки», подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, однако их биоритмы более пластичны, и они лучше приспосабливаются к новым режимам жизнедеятельности. К тому же «совы» менее подвержены стрессам, чем жаворонки. У «жаворонков» показатели здоровья лучше, чем у «сов», но они более консервативны и с трудом переносят изменения привычного режима жизни. Считается, что наиболее уравновешенными, приспособленными к современным условиям жизни являются «голуби». Общепринятый режим труда и отдыха наиболее близок биоритмам «голубей», к тому же они могут без ущерба для здоровья подстроиться практически к любому расписанию. История сохранила много примеров разных ритмов работоспособности: «совами», например, были Гай Юлий Цезарь, Карл ХІІ, а «жаворонками» – Петр І, Александр Суворов. Наполеон начинал свой рабочий день с 3-4 ч утра. Среди работников умственного труда преобладают «совы», почти половина лиц, занятых физическим трудом, являются «голубями». Для определения индивидуального биоритма (хронотипа) учащихся Лицея №5 в параллелях 6 и 11 классов нами было проведено тестирование на определение типа работоспособности с помощью тест-опросника Остберга. Было протестировано 130 человек. Результаты статистической обработки материалов тестирования показали, следующее соотношение типов работоспособности: среди учеников 6-х и 11-х классов преобладает аритмичный тип работоспособности. Число аритмиков, или «голубей», в 6-х классах составляет 65%, в 11-х – 60%, Это является благоприятным фактором, поскольку позволяет более быстро адаптироваться к меняющимся параметрам внешней среды. Аритмики активны в течение всего рабочего дня. Чётко выраженный «утренний» тип встречается только у 1% шестиклассников. Слабо выраженные «утренние» типы более выражены у шестиклассников (24%), чем у одиннадцатиклассников (3%). Для достижения оптимальных результатов в умственной и физической работе для людей таким типом работоспособности больше подходит время с 9 часов и до 12 часов. Выявлено преобладание слабо выраженных «вечерних» типов работоспособности у одиннадцатиклассников (37%) по сравнению с шестиклассниками (11%). Для людей с таким типом работоспособности пик умственной и физической активности приходится на время с 16 часов и до 18 часов. Именно в этот период данным ученикам рекомендуется выполнять домашнее задание. В ходе выполнения работы разработаны рекомендации для оптимизации работоспособности с учётом биоритмов, основанные на построении режима дня в зависимости от хронотипа. Необходимо учитывать свой хронотип и выполнять самую сложную умственную и физическую работу в свой пик активности. Проведённые исследования позволяют сделать следующие наиболее важные выводы: 1. Биоритмы являются способом существования всех живых организмов. Они позволяют организму приспособиться к циклическим изменениям окружающей среды. 2. Суточные ритмы охватывают наиболее важные процессы жизнедеятельности, включая динамику работоспособности человека. 3. Учёт суточных биоритмов помогает правильно организовать различные режимы деятельности в течение суток для оптимальной умственной и физической активности. Следует всегда помнить один из главных законов здорового образа жизни: «Соблюдай ритмы природы и согласуй свою деятельность с ними».
Представления о содержании термина «экология» непрерывно расширяется: возникший в биологии, он постепенно приобрёл междисциплинарный характер. Мне кажется, что сегодня понятие «экология» ближе всего к изначальному пониманию греческого термина «oikos (обиталище) + 1оgоs (учение)» как науке о собственном доме, т.е. о биосфере, особенностях её развития и роли человека в этом процессе. Будущность человечества определяется многими обстоятельствами. Люди должны знать законы развития биосферы, знать возможные причины её деградации, знать то, что людям дозволено и, где там роковая черта, которую человек не должен переступать ни при каких обстоятельствах. Другими словами, наука, точнее, та совокупность наук, которую я и называю экологией, должна быть способной сформировать стратегию во взаимоотношении природы и человека.
type 09.06.2012, 10:44

презентация

презентация к уроку "Неклеточные формы жизни.Вирусы"
type 09.06.2012, 10:39

урок

Урок по теме "Неклеточные формы жизни, Вирусы". по учебнику Мамонтова С.Г., 10 класс профильный уровень
footer logo © Образ–Центр, 2020. 12+