Зарядка для мозга: 5 развивающих упражнений для дошкольников и не только 

Фотография: Unsplash. Иллюстрация: Юлия Замжицкая

От пространственного мышления до красивого письма — учитель начальных классов и руководитель студии детского развития «Свет Знаний» Светлана Дмитрук делится эффективными и нескучными упражнениями для тренировки мозга. Полезно и взрослым :)  

«Муха»

Что развивает: пространственное мышление, внимание

Как выполнять

В центре поля размером 3 на 3 клетки сидит муха. Ведущий диктует команды, например: «вправо», «влево», «вниз», «влево», «влево» и т. д. Дети слушают их и следят за перемещением мухи. Когда она выходит за пределы поля, нужно хлопнуть в ладоши один раз. 

Начинайте с квадрата 3 на 3 и медленной диктовки. По мере того, как дети осваивают упражнение, увеличивайте темп, количество квадратов и мух, например, «муха один — вправо, муха два — вверх». 

«Паучок»

Что развивает: мелкую моторику, а также стимулирует речевой центр головного мозга

Как выполнять

В этом упражнении нужно делать движения пальцами:

1. соединить большой палец правой руки с указательным левой;
2. соединить указательный палец левой руки с большим пальцем правой;
3. разъединить положение 1, поднять пальцы выше положения 2 и снова соединить. Выполнить то же движение для положения 2.  

Двигаться можно не только вверх, но и вниз, а вместо указательных пальцев использовать средние, безымянные или мизинцы. 

Двуручное рисование

Что развивает: чувство симметрии, речь, скорость работы и производительность мозга благодаря стимуляции роста межполушарных связей

Как выполнять

1. Подготовьте все необходимое: зафиксируйте лист на столе или мольберте, возьмите гуашь, акварель или толстые фломастеры. Проведите посередине линию симметрии, чтобы рисунки не заходили друг на друга.
2. Потренируйтесь: изобразите предмет в воздухе, чтобы руки запомнили движения, затем обведите его на листе по контуру, нарисованному карандашом. 
3. Приступайте к рисованию: поставьте кисточки или фломастеры в одну точку и начинайте одновременно вести линию в противоположные стороны — зеркально.

Каждое движение: мытье кистей, набор красок и рисование — нужно выполнять синхронно. Предметы изображения должны быть простыми, например, домик, звезда, бабочка, машинка. 

Ритмические упражнения

Что развивает: речь, способность ставить ударение в слове, а также улучшает почерк

Как выполнять

Подойдут любые ритмические разминки под музыку, в которые входят хлопки, топанье, кивания и другие движения.

Письмо — это ритмическая деятельность. Ритмичность создает единообразие элементов на письме, благодаря чему почерк выглядит аккуратнее и чище.

Например, вот такая разминка от логопеда и детского нейропсихолога Вероники Мазиной: 

Письмо сдвоенными карандашами

Что развивает: качество почерка

Как выполнять

1. Скрепить два хорошо заточенных карандаша скотчем или резинкой так, чтобы оба грифеля касались бумаги.
2. Держа сдвоенный карандаш под углом 45 градусов прописывать буквы, слоги, слова.

Это упражнение помогает ребенку лучше чувствовать движения руки, исправить привычное положение запястья при письме и ровнее вести линии.

Материалы по теме:

• 5 логопедических игр для подготовки к школе
• Не говорит, но все понимает: как стимулировать речь у малышей