Вирусы атакуют: что делать, чтобы не заболеть весной

Пандемия COVID-19 отодвинула на второй план беспокойство о других вирусных заболеваниях, однако менее опасными и неприятными для человека они не стали. Как защититься от вирусов в межсезонье и распознать самые распространенные? Почему нельзя заниматься самолечением? Какие препараты помогут в борьбе с гриппом? Рассказываем об этом по следам встречи кандидата медицинских наук, доцента, профессора РАЕ, врача-пульмонолога Эллы Ильиной со слушателями «Родительского университета: PRO-Родители».

Выгода ковида

Эпидемии гриппа и ОРВИ возникают каждый год в осенне-зимний период. Однако и в начале весны вирусы тоже активизируются.

Как отмечает Элла Ильина, в последние два-три года Россия благополучно переживает этот период, поскольку идет профилактическая работа и люди активно прививаются. Кроме того, из-за сезонности гриппа можно точно рассчитать время прививок (как правило, это сентябрь), чтобы обезопасить пациентов на несколько месяцев вперед.

Интересно, что в этом году заболеваемость ОРВИ оказалась ниже обычного. Специалисты связывают это с двумя факторами, и оба так или иначе касаются пандемии COVID-19. Во-первых, на фоне коронавируса многие россияне решили привиться хотя бы от гриппа, а во-вторых, стали носить маски, которые частично защищают от воздушно-капельных инфекций.

Сейчас в первую тройку по распространенности в разных регионах России входят

  • риновирусы — 30-50 процентов;
  • коронавирусы — 10-15 процентов (без учета COVID-19);
  • вирусы гриппа А и В — 5-15 процентов.

Также диагностируются вирусы парагриппа, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), метапневмовирус, энтеровирусы.

Основной источник инфекции в этих случаях — больной человек. Чем сильнее у него катаральные симптомы — насморк, чихание, слезотечение, сухой кашель — тем большую опасность в эпидемиологическом плане он представляет. Инкубационный период таких заболеваний составляет от двух-трех до семи дней, а яркая выраженность симптомов говорит о том, что болезнь в самом разгаре. Если вы оказались рядом с больным, стоит надеть маску самому и, если это уместно, попросить его сделать то же самое. 

Чем опасно самолечение

Как подчеркивает пульмонолог, самодиагностика и самолечение — самый большой бич для медработников.

Очень часто пациенты, «выписав» себе лекарства, пьют препараты, которые не только не приносят пользу, но и вредят и, более того, затрудняют для врачей подбор правильной терапии. В итоге болезнь оказывается запущена, и начинаются осложнения.

Одним из симптомов, который пациенты пытаются вылечить особенно часто, является сухой кашель без значительной мокроты. Для вирусной патологии он — норма, но люди, не разобравшись во всех тонкостях, пытаются перевести его во влажный. Они покупают различные сиропы, которые не помогают и еще больше «запутывают» организм. В действительно далеко не всегда сухой кашель нужно переводить во влажный, и такое решение должен принимать врач.

Ильина привела симптомы вирусных заболеваний, при появлении которых нужно скорее идти к врачу.

Особое внимание специалист обратила на такое явление, как «остаточный кашель». В норме он должен уйти через 2 недели после выздоровления. Если он сохраняется долго (месяц или больше), нужно записаться на прием к пульмонологу. Во-первых, это может свидетельствовать о хронизации процесса. Во-вторых, это может оказаться «дебютом» аллергической реакции, которая долгие годы была в скрытом состоянии, а после болезни проявилась.

Вся правда об антибиотиках

Если заболевание вирусное, на помощь придут противовирусные препараты. О назначении антибиотиков можно задуматься лишь тогда, когда присоединяется бактериальная флора.

Терапия вирусных заболеваний складывается из следующих компонентов.

  • Ингибиторы нейраминидазы. Это противовирусные препараты (такие как осельтамивир, занамивир и т. д.). Они показаны при вирусных инфекциях, но важно знать, в какой стадии заболевания и в какой дозировке их принимать. В личный рейтинг противовирусных лекарств Ильиной входят «Тамифлю» , «Изопринозин», «Ингавирин» и «Тилорам»;
  • Интерфероны / индукторы интерферонов. Это препараты, которые стимулируют выработку собственных, естественных интерферонов человека, но в разгар болезни они не имеют лечебного эффекта. К ним относятся такие лекарства, как «Альфарон», «Ингарон», «Виферон», «Циклоферон», «Тилорон», «Кагоцел» и т. д. Их можно пить для профилактики или в первый-второй день заболевания, если оно проходит в легкой форме. Но даже в этом случае их лучше принимать вместе с противовирусными.
  • Антибактериальные препараты. Эти лекарства воздействуют только на бактерии, а не на вирусы. Назначаются лишь тогда, когда к вирусной присоединяется другая инфекция. Как правило, это происходит на третьи-четвертые сутки болезни и чаще всего при гриппе, а не при ОРВИ.

При гриппе важно «не пропустить момент» и назначит антибиотики вовремя, до того как могут развиться осложнения — менингит, синусит, гайморит, острый / хронический гнойный ринит, тонзиллит, бронхит и пневмония. Именно она наряду с менингитом чаще всего приводит к летальным исходам.

Однако бесконтрольный прием антибактериальных препаратов стал огромной проблемой для врачей, подчеркивает пульмонолог.

Нередко пациент с вирусной инфекцией самостоятельно выбирает антибиотик, который увидел в рекламе или который ему посоветовали знакомые-неврачи и «эксперты» в интернете, и начинает его принимать по своему усмотрению. Так у людей развивается резистентность — устойчивость организма ко многим препаратам антибактериального спектра. Часто она формируется минимум на полгода. В итоге, когда антибиотик действительно требуется, подобрать его крайне трудно, потому что организм пациента не реагирует на целые группы препаратов.

Как советует Ильина, до того, как принимать антибиотики, задавайте себе и врачу вопросы, почему и для чего вам необходимы именно они.

Что делать для профилактики

Есть несколько научно признанных способов, как повысить общий иммунитет и помочь организму бороться с вирусами. Как отмечает пульмонолог, главное в профилактике — все делать в меру, не перебарщивать и обязательно сдавать анализы, прежде чем принимать даже «безобидные» препараты.

Витамин D

Стимулирует выработку иммуноглобулинов и создает естественный иммунный барьер. Принимать его, как и другие витамины, надо курсами: если в организме окажется его переизбыток, самочувствие ухудшится. Правильно рассчитать дозировку можно только зная точные показатели. Ведь кому-то нужна профилактическая доза, а кому-то — лечебная.

Витамин С

Укрепляет сосудистую стенку, улучшает катаболические процессы. Показано не более одного грамма в сутки на протяжении не более 10-14 дней. Как и в случае с витамином D, есть профилактические дозы, а есть лечебные.

Препараты йода

Больше ориентированы на профилактику заболеваний щитовидной железы, которая также участвует в формировании иммунного ответа организма. Если щитовидная железа в порядке, даже заболев, человек перенесет инфекцию в легкой форме, без осложнений. Постоянно препараты йода пить нельзя кроме тех случаев, когда есть хронические нарушения в работе железы. Здоровым людям следует относиться к ним с осторожностью в летний период и сдавать анализы на гормоны ТТГ, Т3, Т4.

Омега-3 и эхинацея

Омега-3 — жирные кислоты, которые способствуют укреплению общего иммунитета и положительно влияют на структуру соединительной ткани, которая присутствует в стенках сосудов и некоторых органов. Эхинацея — это препарат на основе трав, чаще всего в виде спиртовой настойки, который доступен и по цене, и по распространенности. В лечении простудных заболеваний он не помогает, но подойдет как профилактическое средство.

Материал подготовлен по следам открытого лектория, организованного проектами «ГЕРОИ» и «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», а также Фондом Яны Поплавской.

Партнерский материал

Здоровье и медицина
Вам будет интересно: