Ученые выяснили, почему не стоит принуждать детей к дневному сну

Потребность в дневном сне у детей отпадает по мере созревания гиппокампа — области мозга, которая отвечает за долговременную память и обучение. К таким выводам пришли нейробиологи из Массачусетского университета, их исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

И у взрослых, и у детей сон помогает гиппокампу формировать и стабилизировать воспоминания. Это подтверждает эксперимент той же группы ученых: он показал, что подростки, поспавшие сразу после прочтения рассказа, запоминают последовательность описанных в нем событий лучше, чем бодрствовавшие сверстники.

Маленьким детям, у которых гиппокамп еще не созрел, нужно больше сна. А когда эта область мозга формируется окончательно, ребенок начинает отказываться от дневного сна. При этом возрастной нормы, когда это должно произойти, не существует — развитие мозга у всех происходит по разным траекториям.

Авторы исследования советуют давать дошкольникам возможность поспать днем, но не принуждать их к этому. 

Читайте также: Спать или не спать? Как устроен «тихий час» в американских детских садах

Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.

Подписаться
Новости образования
Вам будет интересно: