К другим статьям
.jpg)
Содержание:
- Чем опасна цифровая зависимость
- Как спорт помогает детям общаться
- Как помочь ребенку сделать первый шаг в сторону спорта
Сегодня сложно представить ребенка без смартфона в руках. Хотя психологи рекомендуют выдавать первый гаджет не раньше 12–13 лет, на деле у многих он появляется уже в младшем возрасте. По данным на 2019 год, каждый третий ребенок в возрасте 4–5 лет мог сам выйти в интернет со своего телефона.
Полностью изолировать детей от цифрового мира невозможно — технологии стали частью нашей повседневной жизни. Но можно найти баланс между онлайном и реальностью. Один из самых эффективных способов — спорт. Он помогает не только отвлечься от экрана, но и развивает живое общение. Психолог детского спортивно-развлекательного центра «НЕБО» Надежда Соловьева рассказала Педсовету, как именно спорт помогает развивать социальные навыки.
Чем опасна цифровая зависимость
Цифровое общение кажется удобным. Вошел в игру — вышел, написал сообщение — удалил, сменил аккаунт или выключил телефон — и будто ничего не было. Но в этом и кроется опасность. Если ребенок почти все время держит в руках смартфон, стоит задуматься. Вот что с ним происходит, когда живого общения становится слишком мало:
- Привыкает избегать ответственности. В виртуальном мире кажется, будто можно сказать или сделать что-то без последствий — нахамить незнакомцу, сломать чужую постройку в онлайн-игре. Ребенок думает, если он выйдет из игры или отключит гаджет, то ничего не было. Это мешает понимать, как устроена реальная жизнь — в ней за слова и поступки приходится отвечать.
- Нарушает правила общения. Гаджеты не учат слушать, уважать, договариваться. А без живой обратной связи трудно понять, когда ты обидел или перебил, — в итоге навыки общения у ребенка формируются медленно или искаженно.
- Хуже развивается. Без живой среды ребенку сложнее понимать чувства других, строить отношения и работать в команде. Это важные навыки, которые нужны в школе и во взрослой жизни.
Технологии — не враг. Но если живого общения в жизни ребенка становится все меньше, важно вовремя вмешаться. И лучший способ вернуть интерес к реальности — дать возможность быть активным, играть и общаться вживую.
Как спорт помогает детям общаться
Физическая активность — это не только польза для здоровья. Во время спортивных игр дети учатся взаимодействовать, чувствовать команду и выражать свои эмоции. Даже взрослые участвуют в спортивных тимбилдингах, потому что это сближает. А у детей эффект в разы сильнее.
Вот что происходит, когда дети играют вместе:
✔️ Радуются успехам других. Совместные победы и даже личные достижения одного из участников команды объединяют. В процессе командной игры ребенок учится поддерживать других и гордиться их успехами. Если один забил гол — радуются все.
✔️ Учатся решать задачи в команде. В футболе, эстафете или на скалодроме нужно распределить роли, договориться, понять, кто в чем сильнее. Дети учатся сотрудничать, чтобы достигнуть общей цели.
✔️ Развивают эмоциональный интеллект. На спортивной площадке легко испытать весь спектр эмоций: радость и азарт, обиду и разочарование. Это помогает лучше понимать себя и других.
Также спорт учит принимать решения, ставить цели и вести за собой, то есть развивает лидерские качества, которые будут полезны в будущем. А еще во время игры нужно быстро принимать решения и искать нестандартные решения. Это развивает творческое мышление и учит легко адаптироваться к разным ситуациям. Так что спорт — это не только про мышцы и выносливость.
Эстафета — простой формат активности, который легко организовать в помещении или на улице. Источник — нейросеть DALL-E
Как помочь ребенку сделать первый шаг в сторону спорта
Люди учатся общаться и строить отношения всю жизнь. Если ребенок часами играет в кубики на телефоне — это еще не повод для паники. Все можно изменить, главное — не заставлять, а заинтересовывать. Начните с малого.
Найдите то, что ребенку по-настоящему интересно. Это может быть что угодно: футбол, танцы, батут или скалодром. Важно, чтобы ему захотелось попробовать.
Добавьте элемент игры. Дети любят соревноваться и побеждать. Предложите активность, где есть элемент игры: эстафеты, командные состязания или просто веселые задания с маленькими призами.
Покажите личный пример. Дети часто копируют поведение взрослых. Если родитель или педагог много двигается, гуляет, катается на велосипеде или ходит в спортзал — ребенок с большей вероятностью заинтересуется спортом. Попробуйте найти формат активности, в который можно включиться всей семьей или классом, например, в течение учебного года можно с классом и родителями посещать семейно-досуговые центры.
Используйте гаджеты с пользой. Пусть смартфон помогает, а не мешает. Покажите ребенку приложения, где можно следить за шагами, временем пробежки или выполнять игровые задания. Это превращает занятия спортом в личный челлендж — а детям такое нравится, ведь интереснее сделать сегодня больше, чем вчера.
Расширяйте круг общения. Когда ребенок найдет активность, которая ему понравится, то начнет общаться с теми, кто разделяет его интересы. С новыми друзьями захочется делиться успехами, играть, соревноваться и достигать новых целей.
Все это поможет ребенку постепенно влиться в активную, живую среду, где есть движение и настоящее общение.
Батутные тренировки — это формат, который увлекает ребенка: можно прыгать, играть и общаться с другими детьми. Источник — спортивно-развлекательный центр «НЕБО»
Материалы по теме:
- Как спорт может помочь подросткам преодолеть страхи и развить лидерские качества: советы для тренеров
- Мотивация детей к занятиям спортом
- 5 основных качеств, которые покажут, что вы можете стать тренером
Иллюстрация: Юлия Замжицкая
