Кто такие квадроберы и как с ними работать психологу: разбор явления

Иллюстрация: Юлия Замжицкая 

Выяснили у Татьяны Вотинцевой, экзистенциально-аналитического, системного семейного психолога и преподавателя АкадемСити, что думают психологи про квадроберов и как специалистам с ними работать.

Кто такие квадроберы и что стоит за этим увлечением

Термин «квадробер» происходит от двух латинских слов: quattuor — «четыре» и aerobics — «аэробика». Квадроберы выполняют трюки, например прыжки и кувырки, которые напоминают движения животных. Они передвигаются на четвереньках и носят аксессуары: маски зверей, накладные хвосты и перчатки-лапки.

Квадроберы выбирают маски животных, которые им нравятся. Часто это кошки, собаки, волки и листы. Источник — нейросеть «Шедеврум»

Основателем квадробики считают японского спринтера Кеничи Ито. Его восхищала скорость, с которой передвигаются обезьяны, и он увлекся бегом на четвереньках. В 2008 году он пробежал 100 метров за 18,58 секунды и попал в «Книгу рекордов Гиннеса». Через семь лет Кеничи улучшил результат и преодолел дистанцию за 15,71 секунды.

Кеничи Ито называют Человеком-обезьяной. В планах у него побить рекорд легкоатлета Усэйна Болта и пробежать стометровку на четвереньках за 9,58 секунды. Источник — Всероссийская федерация легкой атлетики

Другой исток квадробики — Animal Flow, спортивное направление, которое появилось в США в 2010-х. Название переводится как «естественные движения животных». Его основатель, фитнес-тренер Майк Фитч, вдохновлялся плавностью и ловкостью движений зверей. Он экспериментировал с разными видами физической активности и пришел к выводу, что самые полезные, эффективные и безопасные тренировки — с собственным весом, а не дополнительным в виде гантелей или гирь.

В Animal Flow сочетаются элементы пилатеса, йоги, спортивной гимнастики, стретчинга и брейк-данса. Источник — Animal Flow — гимнастика для мозга и тела

В России квадробика стала популярна весной 2024 года. На улицах городов можно было увидеть детей, которые ходят, прыгают, бегают на четырех конечностях и подражают зверям.

На YouTube и в TikTok подростки выкладывают видеоинструкции, как правильно выполнять разные трюки. Официально квадробика не является видом спорта, поэтому ее можно считать активным отдыхом.

По данным, которые опубликовал РБК, за первые три квартала 2024 года продажи наборов для квадроберов на маркетплейсе Wildberries выросли на 4800 %. По запросу «набор для квадробики» есть почти 3800 предложений. Источник — Wildberries

Взрослые не всегда принимают новые увлечения подростков, из-за этого случаются конфликты. Если вы хотите помогать детям и родителям строить доверительное общение, можно пройти онлайн-курс и стать детским психологом.

Подробнее

Почему дети и взрослые становятся квадроберами: мнение экспертов

Психологи рассматривают квадробинг как подростковую субкультуру среди детей 8–14 лет. Вступать в группы по интересам — естественный этап взросления личности, который проходят большинство людей. Если раньше были хиппи, панки, готы или эмо, то сегодня — квадроберы. Разберемся, для чего нужны субкультуры.

Самоидентифицироваться. Одна из важных задач подростка — познать себя и других. Обычно у каждой субкультуры есть определенный стиль одежды, ценности и образ мышления, которые выделяют группу на фоне остальных людей. Когда ребенок примеряет на себя новый образ и поведение, он начинает лучше понимать, что ему подходит.

То, что квадроберы пытаются изображать животных, не означает, что они ассоциируют свою личность с ними. Подросток сам наделяет определенными чертами зверя, повадки которого копирует. Например, волк ассоциируется у него с уверенностью, и когда он изображает это животное, он ощущает в себе это качество.

Занятие квадробингом во взрослом возрасте в качестве физической активности — вполне нормальное явление. Однако если взрослый использует квадробинг как способ самопознания, подобно подросткам, это может указывать на незавершенность процесса самоидентификации в детстве. Возможно, период экспериментирования с разными ролями и образами был заблокирован в детстве, и теперь человек пытается компенсировать это, ища себя в необычных хобби или субкультурах — так, кто-то бьет татуировки, а кто-то становится квадробером.

Татьяна Вотинцева

 

Взрослые тоже изображают животных. Студенты театральных вузов делают это на экзаменах. Важно заметить даже несущественные детали поведения зверей или птиц и воспроизвести их. Чем точнее получится, тем выше уровень мастерства и, соответственно, оценка. Источник YouTube-канал «Курс В. А. Сажина ТИ им. Б. Щукина»

Принадлежать к группе вне семьи. Подростковый возраст приносит разные вызовы: гормональную перестройку, стресс в школе, давление сверстников. Дети ищут безопасное пространство, где их не будут осуждать за проявление себя. С рождения такое пространство создают родители и близкие родственники, но в подростковом возрасте, чтобы личности вырасти и обрести себя, важно оторваться от этой группы.

Субкультура помогает найти единомышленников, с которыми не страшно быть собой. Это дает чувство общности и поддержки, в котором нуждаются подростки.

Бунтовать. К подростковому возрасту личность оказывается в непростой ситуации. С одной стороны, появляется больше обязанностей: учиться, выбирать, чем заниматься в жизни, помогать родителям. С другой стороны, вместе с этим прав не прибавляется, скорее наоборот: нельзя перестать ходить в школу и, например, вместо этого устроиться на работу, нельзя проводить время с друзьями столько, сколько хочется, и вести себя свободно и непосредственно, как малыш, потому что «уже взрослый».

Дисциплина, школьный дресс-код, обязанности — все это тренирует усидчивость и волю, но в то же время сильно давит на подростка. Он одновременно пытается соблюдать правила и хочет протестовать против них, сказать свое слово, выделиться, чтобы его заметили.

Подросткам важно побунтовать против социальных норм и почувствовать, что они особенные и ни на кого не похожи. Но в отличие от субкультур прошлого квадробинг более экологичен. В нем нет деструктива в виде отрицания жизни или пропаганды употребления психоактивных веществ.

Татьяна Вотинцева

 

Развить эмоциональный интеллект и социализироваться. Хотя членов субкультуры объединяют общие ценности, все же в нее входят люди с разным опытом и взглядами. Внутри такой группы им приходится учиться слышать друг друга, аргументировать и вести конструктивный диалог.

Когда квадробер решает, чьи повадки ему копировать, он начинает лучше понимать себя. Один и тот же зверь символизирует для каждого что-то свое. Например, у одного лев ассоциируется с уверенностью, у другого — с бесстрашием, у третьего — с силой. Ребенок может выбирать животное, которое, по его мнению, лучше всего отражает его характер. Также он может идти от обратного и изображать того, на кого хотел бы быть похож, например смелым, как тигр.

Татьяна Вотинцева

 

Работа с квадроберами: стратегии и методы семейной терапии

У любого явления есть норма и отклонение. Например, безобидная, на первый взгляд, любовь к работе может перерастать в трудоголизм, если человек подходит к ней без осознанности. Это ухудшает здоровье, отношения с близкими и продуктивность.

Рассмотрим признаки, когда увлечение ребенка квадробингом безопасно, а когда лучше обращаться к психологу.

Если ребенок занимается квадробингом — это не означает, что он будет вести себя девиантно, потому что он отождествляет себя с каким-то животным и, следовательно, считает подобное поведение допустимым. Нужно понимать: корни неадекватного поведения подростков гораздо глубже, чем принадлежность к какой-либо субкультуре. Внезапный стресс или незажившая психологическая травма могут стать спусковым механизмом. Во время переходного периода раннего подросткового возраста психика особенно уязвима. Многие дети, которые были окружены любовью и заботой в дошкольном возрасте, сталкиваются с большим количеством жестких требований и правил, когда идут учиться. Эта резкая смена может оказаться непосильной для хрупкой детской психики и породить отклонения в поведении.

Татьяна Вотинцева

 

Взрослые могут не принимать новое хобби подростка, потому что не разобрались и заранее испугались, что оно обязательно отразится на ребенке плохо. Особенно это касается занятий, о которых ни общественность, ни эксперты пока не составили единого мнения. Рассмотрим, какую стратегию работы выбрать психологу, когда к нему в терапию привели ребенка, который увлекается квадробингом.

Выясните, почему семья решила обратиться к психологу. Родители могут привести подростка на консультацию, потому что им стыдно из-за его увлечения. Если хобби не выходит за рамки нормы, специалист работает со взрослыми: выясняет, что именно вызывает стыд, с чем связано это чувство и какие еще эмоции они испытывают, например страх за безопасность и беспокойство о будущем ребенка.

Обычно психолог работает не с тем, на кого жалуются, а с тем, кто недоволен. Когда родителям стыдно за хобби ребенка и они просят «вылечить» его, специалист рассказывает про личные границы, которые есть и у взрослых, и у детей, объясняет нормы развития подростков, и что пытаться самовыражаться и находить субкультуры — естественно для этого возраста.

Татьяна Вотинцева

 

Оцените, как взаимодействуют родители и ребенок. Например, подросток часто отворачивается и не поддерживает зрительный контакт, когда взрослые говорят о его увлечениях. Бывает, что родители его перебивают или невербально выражают недовольство, например закатывают глаза, смеются, тяжело вздыхают. Это может сигнализировать о проблемах в коммуникации.

Если психолог заметил, что в семье нет доверительной связи, нужно начинать ее восстанавливать. Например, предложить правила общения: уважать мнение друг друга и давать возможность каждому высказывать свои чувства.

В целом для общества характерно оставлять все как есть, быть статичным и отрицать новое, потому что это может нарушить систему, которая работает исправно. То же можно сказать и о семье. Бывает, что контакт с ребенком есть, но он затруднен, и взрослые просто не понимают, что делать с новым хобби, потому что оно появляется внезапно вместе с резкими переменами во внешности и поведении подростка. Главное — успокоить родителей и напомнить, что увлечения, которые, кстати, могут еще не один раз поменяться, — часть важного процесса самоидентификации и становления личности.

Татьяна Вотинцева

 

Сфокусируйте внимание взрослых на положительных аспектах увлечения. Помогите родителям увидеть, какие плюсы дает увлечение квадробингом. Обсудите, как это увеличивает физическую активность в течение дня, развивает уверенность в себе и сближает с единомышленниками.

Я бы посоветовала взглянуть на квадробинг как на игру и увидеть плюсы, которые дает занятие. Например, можно попросить ребенка побольше рассказать об этом направлении, что его в нем привлекает, кто из друзей этим увлечен.

В раннем подростковом возрасте связь с родителями еще достаточно сильна и дети готовы делиться тем, что их волнует. Важно дать им возможность высказаться и не осуждать, чтобы сохранить доверие и близость.

Психолог может помочь подростку лучше осознать и выразить чувства и эмоциональные трудности, такие как одиночество, страх или проблемы в отношениях, через другие формы работы, например арт-терапию: рисунки, лепку из глины, написание историй и сказок.

Часто специалисты работают с детьми с помощью игровых методов: исследуют эмоции и желания. В ряде случаев терапия помогает ребенку раскрыть чувства, которые стоят за “звериными” образами, и предлагает экологичные варианты их выражения.

Татьяна Вотинцева

 

В норме хобби и субкультуры не мешают остальным сферам жизни. Но если подросток от двух и более месяцев проявляет признаки отклоняющегося поведения, психолог должен порекомендовать помощь психиатра.

Материалы по теме:

• 5 шагов, которые помогут классному руководителю найти подход к трудным детям
• 5 «П» здорового школьного климата для профилактики травли
• Почему единая школьная форма не решает проблему травли

Если вы хотите больше узнать о детско-родительских отношениях и помогать налаживать контакт внутри семьи, можно пройти обучение.

Подробнее